早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”，今年立秋是早还是晚呢？

有俗话说

早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛

已经热到发慌的你

或许要问

今年的立秋

是早还是晚呢？

看万年历上的立秋具体时间，“早”指的是0点-12点这一时间段，“晚”指的是12点-24点这一时间段，今年恰逢晚上21点30分，应该是属于“晚立秋”！

而"晚立秋，热死牛"，是因为晚立秋，天气会至少持续炎热半个月以上，而且这个热是闷热、燥热，会让人烦躁，火气变大，所以就有了"热死牛"的说法，也就是我们经常听到的"秋老虎"。

因此，由于今年是晚立秋，提醒大家继续做好防暑工作。

立秋后下雨天会凉快吗

虽说，一场秋雨一场寒，但是立秋后下雨，并不能立即浇灭炎热，这也是秋老虎的余威。因此，立秋后，同样要注意防暑降温！不过好在，随着太阳的南移，天气也在逐渐变凉！

立秋也是养生的好时机

初秋气候干燥，夜晚虽然凉快，白天气温仍然较高，早晚温差较大。

保健专家提醒说：此时节，要格外注意情绪调适，做到内心宁静，心情舒畅，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。

在秋季咳嗽是非常常见的，中医是要看五脏六腑的、同时也是必须看所对应的五行、六气的。秋天，对应的是肺，此时肺气在5个季节里是最强的。中医来说，或者说中华传统文化来说，每年有5季，而不是四季，这5季为：春，夏，长夏，秋，冬。

化橘红作药用相传发现于南朝·宋时，自古以来就有“南方人参”之称和“一片值一金”的说法。

明朝李时珍《本草纲目》中记载：“橘红佳品，其瓤内有红白之分，利气、化痰、止咳功倍于它药…其功效愈陈愈良。”

清朝《本草纲目拾遗》载：“橘红治痰症，消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。”光绪十四年彭以孙著的《化州志》载曰，“化州橘红，治痰如神，每片真者值一金”。

《中华人民共和国药典》（1990年版）：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”

现代医学证明，化橘红主要成份“二氢黄酮”与“柚皮苷”（C27H32O14）含量极高，而且还含“类素互呔”等有效成分，不仅止咳化痰的功效神奇，更为可贵的是对人体心脑血管健康、美容、解毒的功能神奇突显，保健医疗效果独佳。历代本草多有记载，同时也被历代医家认可和推崇。

可润肺去燥，从内养外，也是皮肤绝佳的保养品。

这个秋天

你又希望实现什么愿望呢？

愿你在舒朗清新的秋意中

品尝禾黍盈满的喜悦

收获继续前行的力量