夏季除湿气,中医老师有妙方!
一到夏天,就会有很多朋友对芳华老说:“我一到夏天就特别怕热,一热,就容易心烦,昏昏欲睡,无精打采,没有一点胃口,体重还疯长,满脸油光,浑身湿乎乎,黏黏的感觉。这会不会是身体出了什么问题啊?”
其实,夏天对于谁来说,都是一个有点难熬的季节。身体在这时候最容易出现问题,出现不适,就恰恰是在提醒你,你需要调养你的身体,把这点不适赶走,这样,身体素质就会得到一个巨大的提升,以免到了秋冬,导致比较严重的后果。
女人天生属于阴,易生寒。寒湿体,百病生!
中医:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
10个女人里有八九个人有湿邪潜伏!!
1、脸部和鼻尖老是油光发亮。
2、容易出汗,让人觉得不清爽。
3、体形肥胖。
4,喜好食用甜食和油炸食品;
5、头晕晕乎乎,经常头晕还查不出毛病。
6、嘴黏黏糊糊,或口中犯甜;口腔溃疡;
7、耳朵流水或湿痒;
8、食欲不振,经常胃胀;
9、腰膝困重酸痛;
10、大便溏稀,黏黏糊糊:小便混浊,不清亮;
11、白带多,阴痒,妇科炎症久经不愈,反复发作;
12、头发油脂多,易掉发。
有以上情况说明身体应该祛湿了。
祛湿气,中医老师出妙招1、忌生冷
冷饮、凉菜、水果,冰镇啤酒和各种冷冻食品,未经烹饪的寒性的食物苦瓜、番茄、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、海带、紫菜、田螺、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
为什么水果也在其中呢?芳华老师特别提到,现在的水果不像以前的时令水果,大多反季的!水果食用不当很容易引起湿气侵体,特别是女同志在月经期,包括月经前几天都不要吃水果。外感伤寒后,也不能吃水果。
2、生活起居
要避免寒冷受凉,不能夜不归宿。夏天到了,很多人在外面吃烧烤吃到半夜不回家。另可多运动,运动后不能马上冲凉,更不能冲冷水凉!现外面大多社区都开有中医馆,美容馆,拔火罐、艾灸等都是比较好的中医祛湿方法!
人体如果达到五级湿寒,命在旦夕!对照一下,你是第几级?
一级:在表皮
症 状:皮肤骚痒,长湿疹。长过湿疹的朋友都知道,奇痒无比,反反复复~
二级:在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困。
三级 : 在骨骼
症 状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛
四级:在脏腑
症 状:(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺),导致身体各项机能受损,宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来!
五级:在身上
症 状:(肿瘤)切了又长,长了又切的。
当体內"寒湿气"时间长了,就容易出现身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。
然后就会发生於堵,"淤"的时间长了,会怎样?
会长瘤,长"瘤"也不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌症,这是个很恐怖的事情,那就不要等了。
夏季除湿是最佳时间,体内有湿气的朋友一定要抓住好时机赶走体内湿气,除湿这件事业任重而道远,您有任何疑问都可以联系微:pk4000606568与专家老师沟通哦~