五脏祛火方法各不同！整个夏天的降火方法都在这了！
夏季是体内火气最旺盛的季节，由于夏季水分失去比其他季节要更快，容易导致舌头干燥，身体内火旺，再加上不注意养生，一个不小心就会让你的火气冒出来。
那夏天火气大怎么办？
中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。
下面肾医王铁民就教你快速、准确地判断身体哪里有火，再看一看如何对应“灭火”吧！
肝火旺盛
1.眼睛经常干、涩，还会突然变得通红；或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西。
2.面红目赤、容易心烦、急躁易怒。
对策—野菊花泡水
肾医王铁民建议：野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。
大家可挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
心火旺盛
1.非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。
2.经常口渴，喝多少水都觉得不够。
3.脸色经常突然变得通红发暗。
8.心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策—莲子心茶
肾医王铁民建议：心火旺盛可多吃些苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
肺火旺盛
1.经常咳嗽，多咳黄痰、流黄鼻涕。
2.总是感觉咽喉干痛。
3.感觉口渴，喜欢吃凉的东西。
4.鼻子发红，常流鼻血，鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。
5.脸一到下午就发红，特别是两额部位。
6.手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉。
7.下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适，夜间频繁盗汗。
8.常有大便干燥的问题。
对策—酸梨水
肾医王铁民表示：肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
胃火旺盛
1.有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除。
2.时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂。
3.刷牙时牙根处易出血。
4.胃中有烧灼样疼痛，恶心呕吐，吐出物为胃内容物。
5.牙龈在短时间内出现明显萎缩。
6.总感觉口干舌燥，舌苔发黄、或又厚又黄。
7.每隔一段时间就会出现便秘。
8.明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉。
对策—荸荠粥
肾医王铁民表示：常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是感觉饿的症状，说明你可能有胃实火。
对策：荸荠有清泻内火、促消化功效，自古有“地下雪梨”之誉。
取荸荠、大米各100克。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
肾火旺盛
1.牙齿常常无故疼痛，出现松动。
2.舌头颜色鲜红，没有舌苔。
3.时常没原因的头晕目眩。
4.白天昏昏欲睡，晚上常常失眠，盗汗。
5.经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象。
6.没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛。
7.没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛。
8.脱发严重，男性还会有滑精现象。
对策—枸杞泡茶饮
肾医王铁民介绍：肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：平时可以用枸杞泡茶饮。
最后，肾医王铁民温馨提醒：体内的火也分虚实，切不可盲目服用大量的清火药，如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状，还建议及时到医院进行诊治！