农村人的土方法，一把花椒一两白酒，治颈椎病，颈椎疼的不再受苦

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。

颈椎病的常见症状：

（1）头晕沉，眼花，心前区疼痛

（2）胸闷，胸痛，偏头痛

（3）颈部僵硬，头向后方仰时有明显疼痛感，不灵活

（4）手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱

花椒泡酒

材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。

使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，感觉里面热乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。连续三天后，就能走动了！

花椒：性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。中医理论上认为，花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫的作用，并且还能解毒理气，止痒去腥，可以有效的治疗积食而且还能治疗很多关节肌肉疼痛。

白酒：白酒含有较多的酒精、热量高，因此喝白酒能够促进人体的血液循环，对我们全身的皮肤都能起到一定的好的刺激作用，可以促进人体的新陈代谢。古代医学著作早已证明，白酒具有活血化淤、舒筋通络的功效，这一点是不容置疑的。

花椒热敷是一种民间流传的方法，能够活血化淤，加速血液循环，而且还可以促进炎症吸收，缓解组织粘连，改善局部营养。对于颈椎病、腰腿疼痛的缓解和防治效果非常好，相信很多农村朋友都用过这个土方！

颈椎病与睡觉姿势有很大的关系。睡眠最好的姿势是仰卧，这种姿势不会压迫身体脏腑器官，并且能够维持身体脊柱的自然曲度，所以我们建议睡眠时多多采用这种姿势。除此之外，还可以选择侧卧式，但是一定不要选择趴着睡，这样除了压迫到身体的脏腑器官外，还有严重地影响颈椎和腰椎的自然曲度。因此，对于颈椎病患者，可以采用以下的睡姿：

这里需要说明一点的是，众多上班族和学生族喜欢在午休期间趴着桌子上眯一会，其实这种姿势是使颈椎前倾，造成了正常颈椎正常生理曲度向相反方向变化，时间长了会导致颈椎变形，以及颈椎肌肉疲劳，非常容易诱发颈椎病。