鼻炎这样吃，一个星期吃走鼻炎，还你健康鼻子！快收藏！

鼻炎可是一个大麻烦，小孩得了影响学习和身体发育；成年人得了影响工作，恋爱和生活；老年人得了严重影响生命健康！反正得了鼻炎那可是百害而无一利。

治鼻炎，一定要着眼于生活中的细节，改掉坏习惯，注意饮食。说道饮食，其实家里的食材搭配在一起也是治鼻炎的好偏方呢，只不过很少有人直到，下面就把一个食疗方法分享给大家。

需要的食材：

红枣10枚，葱白10克，鸡肉100克，粳米100克 ，香菜10克，生姜10克 ；

做法：1.将粳米、鸡肉、生姜、红枣放入锅内煮成粥。 2.粥成，加入葱白、香菜调味即可，每日一次。

功效：补中益气，通鼻渊。

科普：粳米：唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉;《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。

葱白：《用药心法》载：“通阳气，发散风邪。”

红枣：《本草再新》记载：补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。

生姜、香菜都具有一定的止痛、杀菌、消毒的功效和作用。

另外，远离日常的“鼻炎杀手”

1、忌容易过敏的食物

鱼虾海鲜、鸡蛋、牛奶等容易引起过敏的食物，鼻炎患者一定要少吃或者不吃。有的患者对牛奶、豆类过敏，平时也要尽量避免食用。

2.忌辛辣刺激的食物

辣椒、花椒、大蒜等刺激性的食物，鼻炎患者一定不要吃，这些食物容易刺激患者的呼吸道粘膜，导致鼻炎反复发作。

3.避免不良的生活习惯

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

保证充足的睡眠，不要过度疲劳或熬夜，以保持旺盛之体力。