颈椎病：这3个事能戒1个，你的颈椎就好了一半（附按摩操一套）

是不是坐了一天之后就感觉到后脑勺发沉？是不是脖子长时间不动之后，一旦来回扭动就卡卡作响？还有就是久坐之后，猛然站起来，是不是感觉实现一阵模糊？如果你有这些症状的话，那么恭喜你，你已经患上颈椎病了。