有这几种表现证明你是健康的！快来自测一下！

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很多人把健康和身体健康等同起来，但其实世界卫生组织自成立时就明确的提出，健康是一种在身体上、心理上和社会上的全满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。如果你是健康的，你就会有以下几点。

一、小便痛，大便畅

泌尿系统出现疾病的时，或多或少都会出现尿的异常，特别是当泌尿系统疾病发展到晚起的时候，都会出现小便少的情况。所以如果小便通是泌尿系统健康的表现。大便畅说明没有消化道梗阻和便秘等疾病，另一方面也证明消化系统结构和功能完好。

二、食欲好，吃饭香

“民以食为天”，如果出现食欲减退、吃饭不香，证明你的消化系统出现问题，所以如果食欲好，吃饭香就证明你的消化系统功能正常。消化系统中任何一个器官出现问题，不仅会使病人出现恶心、呕吐、食欲减退、腹胀、腹痛等症状，还会影响营养的摄入，出现营养不良。

三、呼吸顺，心不慌

呼吸顺畅一方面证明你的呼吸系统没有明显的疾病，通气和换气的功能正常。两一方面也能反映你的心脏功能是正常的。心不慌特别是在一定的体力活动之后仍然不觉得心慌，说明你的心血管系统功能良好。

四、睡眠好，精力旺盛

睡眠是人的一种生理需要，睡眠的质与量与一个人的体力和经理有着直接关系。保质保量的睡眠能够使人的躯体和精神疲劳得到迅速缓解，经常保持清醒的头脑、旺盛的体力和充沛的经历。如果睡眠质量不好，会使人出现精神萎靡、懒于做事，甚至出现全身不适或经常有一些小毛病出现。

五、既不瘦，也不胖

身体过瘦说明可能患有营养不良症，而且身体过瘦的人免疫力也会降低，容易出现与免疫力降低有关的疾病。相反的，身体过胖也会出现疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等。所以要保持一个正常标准的体重，不要追求过瘦，也不胖而不自知。

六、情绪稳定

情绪稳定意味着人在认识客观事物时表现出现来的情绪既不过高也不过低。当遇到高兴的事情时就表现出高兴，但不会忘乎所以当遇到伤心的事情时就表现出伤心，但是不至于悲伤过度。不会经常发脾气，不会经常过于悲伤。

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