艾草泡脚，好处不少！

在日常的生活中，我们大多人都见过艾草，有的人还用它来泡脚，那艾草泡脚有什么好处呢？在泡脚的时候又有哪些注意事项呢！今天，让我们一起来了解一下！

艾草泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚，例如生姜、花椒，红花等等。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

艾草泡脚的功效

1、去虚火和寒火

人体中如果患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。我们只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
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2、可以驱寒

用热水天天泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草能通十二经络，调理阴阳，体内寒气自然也就无处可待。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、阴虚血热的患者最好不要使用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

5、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

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