上火是怎么回事，终于解释明白了

文丨药疗君，编丨吴鹏药师

“上火”是每个国人挂在嘴边的词，从情绪上愤怒、不满和抑郁，到身体上发生了各种与“热”有关的症状，我们多会说自己上火了。我们身边每个人都会上火，但每个人对上火的描述却又有很大的不同。

有些人是因为眼睛充血了说自己上火了；有些人是因为喉咙痛说自己上火了；还有些人是因为皮肤长痘痘了说自己上火了；更有些人是因为便秘了，也说自己上火了。那么上火到底是个什么状况呢？

上火是一个典型的中医概念，泛指的是身体过热的一种表现，这里当然指的不仅仅是体温的上升问题。传统医学认为，人体只有阴阳平衡了，才会正常运转，身体才会健康。只要阴气不足，或者阳气过盛，都会导致上火的症状，只不过每个上火的部位和症状不同罢了。

因此中医解决上火的问题，就是清热解毒。当然了，真正的专业中医师不会那么简单的应对上火的问题，需要进一步的分辨症候、分清脏腑，才会对症下药的。

从总体症状表现来看，传统中医上火的感念与现代医学所说的炎症有很多相近的地方，大多表现在上火部位的红、肿、热、痛、溃疡等症状。之所以会发生炎症，现代医学认为与以下原因有着密切的关系：

1、发生了过敏反应，很多人吃东西上火，很可能是对食物中的某些物质过敏；

2、免疫力低下或者过盛，有些人休息不好、长期熬夜就会上火；

3、罹患某些代谢性疾病，如糖尿病、高尿酸血症和痛风等；

4、吃太多高脂肪、高糖分和高盐分的食物，造成了人体内环境的改变；

5、吃太多刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等；

6、细菌或者病毒感染，特别是感染了口腔、眼睛、耳鼻和上呼吸道等部位；

7、缺乏某些维生素或者矿物质，使人体抗氧化能力下降等。

由此看来，当我们感觉自己上火了，除了清热解毒之外，是不是还可以找找上述引起“上火”的原因。既然“上火”与炎症有着某些关系，那么“消炎”也是一个可以参考的办法。

但要注意的是，很多人会将“消炎”与抗感染混淆。“消炎”与抗感染可不是一个概念。有些人认为消炎就是吃抗生素，那就大错特错了。只有那些细菌感染引起的炎症，才能考虑采取抗生素治疗。

消除“炎症”也要找准病因，有些人需要抗过敏，另一些人需要免疫调节，还有一些人需要降血糖或者降尿酸，还有一些人需要补充维生素和微量元素。只有这样才能真正消除炎症的发病原因，在很大程度上也能解决“上火”问题。