肩周炎反反复复，疼起来真要命！肩周炎越拖越“痛”,赶紧这样做!
何为肩周炎？
肩周炎，称为肩关节周围炎，俗称“五十肩”、“漏肩风”、“冰冻肩”等，为肩关节周围软组织的无菌性炎症。本病是老年人常见疾病，多发生在五十岁左右，故称为“五十肩”，本病急性期疼痛剧烈，后期则因炎性粘连而导致肩关节活动受限。该病属于中医“痹证”范围。
何为痹症？
痹，即痹阻不通。痹症是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。临床上有渐进性或反复发作性的特点。
痹症的病因病机
痹症与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关。
风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。汗出当风、坐卧湿地、涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵入机体经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不通，不通则痛,正如《素问·痹论》所说：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”
根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹（风痹）、痛痹（寒痹）、着痹（湿痹）。若素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化或感受热邪，留注关节，则为热痹。总之，风寒湿热之邪侵入机体，痹阻关节肌肉筋络，导致气血闭阻不通，筋脉关节失于濡养产生本病。
肩周炎的表现与病因
肩周炎临床表现以肩部疼痛、肩关节活动障碍为主。
急性期肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼痛多局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的起止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。局部压痛点多位于结节间沟、喙突。肩峰下滑囊或三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角等处。
活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患侧手不能摸背。以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位。由于肌肉痉挛和疼痛，逐渐出现肩关节活动范围减少，特别是外展和外旋受限最为显著。
慢性期肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态。肩关节的各方向活动范围均比正常者减少，严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌。
中医调理方法
中医认为，年老体弱，气血不足，筋失所养，风寒湿邪侵入机体，致肩部筋脉气血阻滞而成。为防止肩关节僵凝，应及早治疗本病。
因其多由风寒湿邪乘虚而入，致使筋脉痹阻而发此病，中医多用穴位按摩、中药汤剂、拔罐、刮痧等方式，祛风除湿、散寒化淤、疏通经络，从而达到解决病痛的目的。
一般性的肩周炎，松解要点：根据人体力学的概念，找到牵拉以及导致肩部活动受限的地方进行重点松解！
不仅仅是肩关节附近的松解，可能涉及到颈部、胸腹部以及髋部，这便是治疗中的灵活运用，病症的治疗忌头痛治头，脚痛医脚。
肩周炎的活动受限，一般表现为手臂不能上举、不能后背、或是活动范围减小，这时，重中之重便要放在喙突和三角肌这一块。不能上举者需重点松解三角肌一圈的痛点筋结；不能后背者需重点松解喙突处。
综合灵活运用上述方法，便能彻底解决肩周炎带来的困扰！在临床上治愈率高，大部分患者在治疗一次后肩部活动明显轻松，疼痛消失！
有一部分学员在调理好病患的肩周炎后，没多久，病患又跑来说，复发了？这是什么情况呢？这时候我们还应当考虑患者在调理后的生活习惯、是否再次从事重体力活...等情况。
因此大家切记，在调理好患者的肩周炎后，提醒以下事项。
肩周炎锻炼防治方案
面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上动，上肢尽量高举，再缓缓向下回到原处，反复数次。
弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
患者自然站立，患侧上肢内旋并向后伸，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
患者仰卧，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，再尽量外展。
患者站直，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大。
用双手扶持身后的固定物体，挺胸挺腹，牵拉患肢向后。
患者双手扶持固定物体（如床沿、桌边）做下蹲，然后用身体的重量牵拉患肢向上举直。
穴位疗法
微信：16655052345
配穴：大椎穴、涌泉穴、肩井穴，对以上穴位进行贴敷，排出体内寒湿气，就可以彻底调理好肩周炎！