医生告诫：身体出现这5种情况要查心脏，别等得了心脏病才后悔

立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要给友们说健康的话题是心脏，每个人都知道心脏是我们身体上非常重要的器官。心脏出问题了，后果很严重。医生告诫：身体出现这5种情况一定要查心脏，别等得了心脏病才后悔！

1、额头长痘

中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事容易斤斤计较，生活中易流于琐碎，从而引起心火旺盛。

建议多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物，首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。

ps：莲子芯再加些竹叶或生甘草泡茶，能增强莲子芯的排毒作用。

2、舌头溃疡

中医诊断常常会看舌，因为舌面无表皮覆盖，血管又极其丰富，从舌质的色泽可以看出气血的运行并判断心脏的生理功能。心的功能正常，则舌体红润，柔软灵敏，语言流利；心的阳气不足，则舌质淡白胖嫩；心的阴血不足，则舌质红绛瘦瘪；心火上炎，则舌尖红，甚至糜烂；心血瘀阻，则舌质紫暗或有瘀斑；心神失常，则舌体强硬，语言障碍等。所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

建议：按压心脏排毒要穴—少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

3、胸闷或刺痛

心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。如果觉得胸口仿佛压着一头大象，最好立即拨打急救电话；觉得胸部肌肉有扯动感，说明可能有潜在心血管疾病。

4、失眠，心悸

很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力。很多人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”，这是因为心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。因此，突然格外疲劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常了。

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

5、勃起功能障碍

勃起的情况是心血管健康的晴雨表，因为身体需要良好的血液供应才能顺利勃起。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在勃起功能障碍问题。建议男性一旦出现无法勃起的情况，应尽快去正规医院的泌尿外科和心内科做进一步检查和治疗。

爱护心脏要多运动

心脏喜欢动，人体在运动或进行体力活动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。因为人体多做功，就要求心脏多泵血，增大工作量，提高工作效率，这本身就是最好的锻炼。

美国一项全国性的调查发现，只要每天抽出10~20分钟快走，长期坚持下去，对心脏就是一种关爱。

最后，本家在这里提醒友们，当身体给你发出求救信号的时候，一定要引起重视，以免耽误病情。

参考文献

贺耀宗.心脏的求救信号[J].大众健康

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