腰椎间盘突出：轻松解决腰腿疼的3大方法

很多人对腰间盘突出这种骨科常见疾病都不陌生，该病的主要症状就是腰腿疼，根据临床资料表明，超过五分之一的腰腿疼患者都是因为腰椎间盘突出所造成的。在大家的印象当中，都是从事重体力劳动，长期劳累的中老年人才会患病。其实根据各大医院对于腰腿疼患者的统计，青壮年占有了很大的一部分，并且越来越多。所以对于该病正确的治疗和预防刻不容缓。

临床上对于这类慢性骨科疾病还是以保守疗法为主，绝大多数的患者只要及时的进行正确治疗，都是可以通过保守疗法将症状完全消除的，并且对于平常的生活没有一点影响。比如：推拿、针灸、拔罐、中药外敷等，都是以活血化瘀，通经活络为主要目的。中医将腰椎间盘突出症的发病症状，归类为“腰腿疼”“痹症”的范畴，认为只要打通经络，让气血顺畅，营养供给充足，患处自然就会“通则不痛”。

几个非常简单的外敷方法，可以有效的帮助大家缓解病发时的疼痛。

1、葱姜外敷法

原料：面粉、葱白、生姜各适量。

做法：将葱白生姜捣碎，倒入面粉当中拌匀，然后在炒锅当中用小火炒热，随即将混合物用纱布包裹，敷在患处，小心不要烫伤，然后用布条固定。可以散寒镇痛。