女人常按这两个穴位能调养气血，补血养肝！

按摩推拿作为日常保健方法，安全方便，坚持日久之后，亦可看到在女性调养气血方面效果。

接下来，宋永江医生为大家讲讲调养气血的两个按摩穴位。

三阴交

三阴交是足太阴经，足少阴经，足厥阴经交会之处，是女性妇科要穴，位于小腿内侧，内踝尖上三寸处。

那么我们如何找到这个穴位呢？

大家先找到自己脚踝内侧的最高点，然后，将自己的四指并拢放上，即可找到此穴，稍微用点力按揉15分钟左右即可。

此穴可治疗月经失调，更年期综合症等。

爱美的女性，可以多揉一揉，作为三条经络交汇处，滋阴补肝肾效果极佳。

血 海

血海穴位于髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，简便取穴方法，坐在椅子上，将腿绷直，膝盖侧会出现凹陷的地方，它的上方有一块隆起的肌肉，肌肉顶端即是血海穴。

顾名思义，此穴位足太阴脾经穴位，脾能生血，此穴亦可补血养肝，活血养血。

可以每天按揉5分钟左右，治疗痛经，月经失调，功能性子宫出血等症。

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