老爱发脾气，肝火重胃虚寒试试这个方法？

生活中经常遇见那些吃点寒冷的、寒凉的东西之后就会出现胃部不舒服的人，同时也有很多人还伴有肝火旺盛的表现，具体表现为平时脾气暴躁，自己不能控制的老爱发脾气，爱叹气，做梦多，睡眠质量不太高。这种人就是胃寒但是肝火旺，如果要选择合适的茶可以帮助调理的话，可以选择以下一些茶：

1.枸杞泡茶，或者在平时喝的红茶、绿茶中加上枸杞。

枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,但是短期是没什么效果，需要长期坚持才能起到疗效。

2.姜茶可调理肝火大以及胃寒。

姜糖水本身就可以解表驱寒,而对治疗脾胃虚寒是有很好的效果的。姜糖水的做法也很简单,先往锅倒入三碗水,再将姜切成片放入锅内,然后放入适量的红糖开火煮沸再用小火5分钟即可。

3.喝奶茶可调理肝火大脾虚，但是此奶茶并不是指平时冷饮店买的奶茶，而是自己在家制作，将牛奶加入平时喝的茶中熬制而成的，奶制品主要是补充人体蛋白质，同时也能够提高免疫力，对于平时的疾病表现如胃部冷痛不适这些症状，和一定的奶制品和茶可以帮助稍作缓解，同时奶制品可以促进体内干扰素的生成，达到养肝护肝的目的。

既然这些茶可以帮助缓解胃寒、肝火旺盛的，那么平时怎么判断自己是肝火旺、脾胃虚寒呢？肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至睡眠欠佳容易惊醒或者失眠等。肝火旺容易使人长色斑，当我们生气的时候,往往就会导致血液大量涌向头部,这样一来血液中的氧含量就会下降,毒素却有所升高,导致色斑出现。而对于脑细胞而言，肝火重会使得脑细胞衰老加速，因为大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。并且此时也会增加各种激素分泌的失调，使得体内毒素增加，长期如此，甚至能够导致肝脏、心血管系统的额疾病。所以能够调理好是最好的。

再看胃寒，脾胃虚寒本身就是一个严重影响生活的疾病，因为胃寒的人本身就需要在饮食上多做注意，以免饮食不当造成胃部的疼痛以及吸收消化能力下降。所以除了平时需要喝一些茶调养以外，还可以通过一些饮食如煲汤、中药等的调理。

最后，胃寒和肝火是两个互相影响的症状，在生活中往往顾此失彼，若症状特别明显，想要好好治疗和调养，可以前往正规医院的营养科或者中医科以治疗，相信专业的医生肯定比一些道听途说的经验来的强。

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