颈肩腰腿痛不能自愈就尽快治愈，1种方法搞定多种问题！

首都中医药大学程教授，博士生导师，获奖无数

颈肩腰腿痛成为世界出感冒外的第二大流行病，全世界范围内大部分人都会有或轻或重的关节问题，并且正呈现逐年增多并逐渐年轻化的趋势。其严重性不容忽视。长期不治疗危害非常大。感冒大家都知道及时吃药打针，关节病应同样如此，才能防止后期症状加剧！

颈肩腰腿痛 到底从何而来

颈痛：常表现为颈肩部肌肉紧张、酸痛、僵硬，颈部活动时疼痛会加剧，头晕、头昏、头痛及肩胛骨疼痛，上肢发麻，肌肉无力，感觉减退等。此外，容易疲劳、失眠这些伴发症状也严重影响患者的生活和工作。

肩痛：肩关节是最容易产生疲劳和疾病的部位，关节疾病、颈椎病、心绞痛等都可能引起肩痛。肩关节疼痛常常会被戴上 “肩周炎”的帽子，事实上，肩袖损伤才是肩关节疾病发病率最高的，其次是肩峰撞击症和肩关节不稳，而真正的肩周炎发病却相对较少。

腰痛：腰肌劳损是腰痛原因之一。日常生活中，因长期劳累、姿势不良，以及发生急性腰扭伤但没有完全治愈，都会导致腰部软组织损伤，出现腰肌疲劳、疼痛等。.

腰椎间盘突出最早和最主要的症状也是腰痛，可突然发生也可逐渐产生，可为钝痛、绞痛、剧痛、针刺样痛，大多伴有下肢放射性疼痛。

腿痛：多为骨关节炎，骨关节炎好发于负重大、活动多的关节，如膝、髋、踝、手、脊柱等。

那么患有颈肩腰腿病该如何治疗

临床中使用最为广泛的/葛鸿秘*贴/，是传统黑膏药的代表，传承几百年来，一直遵循古方坚持纯手工熬制。对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、腿痛等骨科病症的有效率可达95%以上，一般一两个疗程就可康复，还不易复发。网络这么发达，在马云粑粑的陶宝上也能找到。

下面给大家讲一下膏药起效的原理，采用中草药熬制的传统黑膏贴，药性温和，对皮肤刺激很小。它的成分非常复杂，同时加入了磁石，实现了磁疗双效合一的作用原理。可以直接渗透皮肤，进入软组织，加强局部的微循环，对软组织的无菌性炎症进行消除，从而解除对神经的压迫，恢复组织功能。还可以抑制骨质增生的发展，消除症状，并最终康复。

怎么防治颈肩腰腿痛的发生

提高防控意识，规范防控方法，从生活，工作，劳动，体育活动中加强防范。

1、低头或坐位等固定一个姿势超过一个小时以上，应该活动，锻炼。

2、首次发病，尽可能治愈。

3、弯腰拾物，拖地，搬拾重物是尽可能两腿分开，且忌两腿并拢，这样回把力的支点作用在腰上，分开后，支点在两大腿上，以减少腰椎的发病。

4、转身，坐位转身取物是，尽可能整体转身，或者受腹后转身，以减轻对腰椎的损害。

5、拉窗帘取物拉物品时，双脚尽可能离物品最近，以减少腰椎的承受力。

6、枕头最高不超过11厘米或单侧肩宽软硬适中，或中药枕、芥麦枕，床不可太软，以保证正常的生理弯曲，发病时不可太硬，以防影响血管回流，加重水肿。

7、坐位时，臀部尽可能后坐，保证腿部受力，不翘二郎腿。

8、咳嗽、喷嚏时，及时迅速双腿微屈，一手抱腹，减少腰椎受力。

9、避免风寒、关节、滑膜、筋膜。

10、减肥、减轻体重对关节、腰椎的压力，防止血脂稠、血脂高。

11.革除不良动作，养成良好的睡姿、站姿、坐姿。