80岁中医谈一生不肾虚的秘密：行房避开3个禁忌

说到行房很多人都觉得不好意思，毕竟是比较隐私的事情，不好对别人说。且行房只是为了满足生理需要，夫妻间的感情维系及行乐上面。虽然这种说法没错，但是如果性注意不讲究方式方法的话，也同样会给身体造成伤害的。那么，行房中夫妻双方应该注意哪些问题呢?

房事养生是我国古代养生学的一大特色，中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸之矣。”行房也遵循自然之道，这样可以避免一些不必要的损伤。同时，适度而愉快的行房对于人的精神与身体健康有益无弊。

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海萃人参1g，放枸杞子8-10个，开水冲泡饮用。这个方法使用方便，节省时间，补肾给力。

行房避开3个禁忌

“房事之事，能生人，能煞人”那么从中医上讲，行房该注意哪些问题?有哪些忌讳?

1、行房不可过早过度

《黄帝内经》中提到过一个定律，“女七男八”也就是说，男子每八年会出现一次生理上的变化。正常情况下，男子八岁，肾气实，发长齿更;十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两行房合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而行房过早，甚至行房无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。行房过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病。

由此可以看出，行房不易过早，以及晚婚的年龄和晚婚的好处。同时，我国《婚姻法》中也规定，男子结婚年龄不得早于22岁、女子不得早于20岁。

2、行房不可绝

行房是人的正常本性，正常的行房，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不 和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间行房是正常的生理现象。独身生活(即偏阴偏伯 阳)，会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。

3、行房当有所避忌

行房不是何时何地都可以进行的，比如人在大醉时，愤怒时，恐惧时，大病时等等这些情况下都是不可以有房事的，以免损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌。饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便 血、腹痛，病名肠僻;忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽;恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳”，“远行疲乏入房，为五劳虚损”。

饮食健康肾更好

蒜味秋葵

1.秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。

2.蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。

3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。

秋葵炒鸡蛋

1. 黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用.

2. 锅内放入适量的食油,开中火.

3. 锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒.

4. 加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可.

秋葵烧牛肉

1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。

3.炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。

咖喱秋葵鸡肉卷配刀削面

1、先把鸡肉用醃料醃好。

2、秋葵用盐略擦洗表面，再用水冲净，切去顶部，包上鸡肉。

3、先用水煮好刀削面，沥干备用。

4、平底镬放入少许油，放入鸡肉卷煎熟(约需3-5分钟)。咖喱粉、糖1、水、油拌匀倒入镬中煮滚，让鸡肉卷沾上汁，再倒入刀削面拌匀即可。