老中医：夏季祛湿正当时，简单按两个穴位
人体的病，来源于身体内的湿气。湿气重，容易得病。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。
现代人经常患上一些奇怪的病，之所以说是奇怪，是因为查不出什么问题，就是难受。或者发现一些看似简单的小病，怎么也治不好，这事咋回事？
因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。
先说寒湿：湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
寒湿太重，最先入侵的就是关节。很多上了年纪的老人，经常胳膊腿疼痛，就是寒湿入体。
湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
很多人不拿湿气当回事，看看自己是否有以下症状。1、吃饭时没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?
2、吃饭的时候，总感觉有种隐隐的恶心感，吃下去的东西好像往上顶?
3、早晨起来照镜子，总是发现眼皮水肿，有眼袋?
4、饮食跟作息并没有太多变化，但是却感觉自己体重明显增加，有虚胖嫌疑?
5、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛?
6、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉?
7、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服?
8、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦?
结果：以上问题，如果你有超过4个是肯定答案，说明湿气正在你的体内蔓延!
如何祛湿呢？中医按照寒湿和湿热的不同，可以按不同的穴位祛湿，祛湿效果很好。
寒湿的产生多与不良生活方式有关：过食生冷、不注意保暖、猛吹空调、久坐不动等。
去寒湿：按丰隆穴平时可多按揉丰隆穴，该穴位在外膝眼和外踝连线的中点。
方法：用大拇指按揉丰隆穴，以有酸胀感为度，每日2 次，每次5~10 分钟
功效：健脾、化痰、利湿
湿热主要是由于长期生活在湿热环境下，或经常熬夜加班，过食辛辣、肥甘厚味的食物，过度吸烟、饮酒所致。
去湿热：按阴陵泉穴可按压阴陵泉穴，其位于小腿内侧，膝下胫骨内侧髁下方凹陷中。
方法：每天2 次，每次按压5 分钟。
功效：健脾、清热利湿
