坚持用艾叶泡脚，有想不到的好处！祛湿常喝它，排毒保健身体好

通常大家都在说冬病夏治，为什么你还没有认识到夏季养生的重要性，在夏天，艾草泡脚已变成一种热门的潮流，很多人肯定会说，泡脚有益处就当然听过，也经常做，效果确实好，功效也多，但艾草来泡脚，相信还不少很多人会知道，到底加上了艾草泡脚，会多了哪些功效呢？为什么艾草能够泡脚呢？

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。《本草纲目》记述：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

艾草泡脚，比用清水泡脚效果会更好，可以由以下大家需要的功效

1：驱寒祛湿

艾草通十二经络，促使血液流动，《本草》记述：艾草性味苦辛、温热，宜养脾、肝、肾。艾热能通过足部经络到达脾脏，人体内部湿气自然就除掉了

2：改善睡眠

在夏天，很多中老年朋友，由于高血压等慢性病症，再加之炎热的环境，很容易呈现失眠的状况。而每晚用艾叶泡脚，可以促使血液流动，疏通经络，达到很不错的安神促睡眠的作用。

3：除脚气，脚癣

艾草有抗菌病毒、抗过敏以及提高抗病力等能力。长期坚持泡脚可以去除脚气以及脚癣。

4：去虚火和寒火

艾草适合上焦有火，常常眼红、牙痛、咽喉痛、心烦气躁，人体处于上火下寒等状况，用艾叶熬好的水用来泡脚，可以获得舒缓作用。

1艾草加红花：

艾草而且红花可以促进腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液流动不良，手脚麻痹和局部瘀血等状况。

2加盐适合口腔上火，

加生姜可治风寒感冒。

3艾草加花椒20粒，

适合脚汗、脚臭、脚气、温疹。

中医书籍记述：“春天泡脚，升阳固脱；夏季泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”在夏天泡脚是有依据的，夏天湿气正当令，湿气阻塞在脾胃中，就会呈现没有胃口、爱瞌睡、没精神、容易暴躁等表现，夏季泡脚，正有利于祛除暑湿，让人精神旺盛，改善食欲，改善睡眠。

而祛湿又必定少不了养生之道食疗为先的原理，中医食疗，安全可靠，无副作用。

去除体内湿气，中医用这个方子

材料：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。

将烘焙好的材料按照1:1的比例调配制成冬菊砂仁茶，每日泡水喝，每日用量不超过10g就行了。

功效：排毒利湿、清热利尿，健脾润燥。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。

栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。