这些日常行为,正在消耗你的阳气!很多人并不知道!不能再犯!

文 / 沙博士沙灸盐疗
2018-04-21 18:06

不论天气有多冷,总可以看到在寒风中,衣衫单薄,瑟瑟发抖的年轻人,爱美是人的本性,每个人都会想展现自己最美的一面,但是在注重美丽的同时,也不要忘记了注意健康,露肚脐会使寒风侵袭内脏器官,导致湿寒入体,冷天里露脚踝,也很容易患上风湿,天气冷了,一定要多穿衣服注意保暖,因受冻而患上的病痛,将伴随你一生,很难根除。

寒气入体会消耗体内阳气,阳气不足所引起的病症有癌症、不孕、内分泌失调、肾病等等。内经中记载:

阴成行、阳化气,阳不足,百病丛生。

很多老中医在询问病人病情是发现,大部分疾病的诱因都是来源于患者长期不当的生活习惯导致。平时感觉不到,但当身体到达承受临界点时,我们的身体就会迅速垮下来,想要挽回就晚了。

下面这些行为习惯,极可能使你患上难以根治的疾病,一定要注意:

露脚踝潮流

大家都知道,寒气从脚下升。实在要美丽冻人也切记给脚踝盖好了,很多年轻人喜欢穿九分裤,就算是正常的裤腿也要卷起来穿,把脚踝露在外面,这种一味“模仿韩剧女主角”的穿法,会让湿寒侵入骨髓,很容易得风湿骨病,所以,爱美的年轻人,还是先护好自己的脚腕吧。

露腰露脐

除了露脚踝外,露肚脐也是年轻人中比较盛行的潮流,追求性感的女性尤其喜欢这种穿衣方法。肚脐上有着人身上最重要的穴位,神阙。也是最容易被寒气侵入身体的部位,并且我们的腹部聚集着很多重要脏器,内脏一寒,什么疾病都会找上你。

早上洗头洗澡

《内经》有云:

“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。

早上7到9点人体的阳气都聚集在胃部,等待消化早餐食物,体表是最脆弱而缺少阳气抵御的时候,这时候洗澡等于强行打开毛孔,将寒气引入身体。如果一定要早晨洗澡,一定要选择在吃完早餐半小时后。

晚上健身、夜跑

为了拥有苗条身材和健康体魄,许多人选择跑步锻炼,但由于早上起不来,大多会选择在晚上跑步,这是一个巨大的误区。早上阳气升发,适合运动,晚上阳气消退,尤其在晚上19点到21点,阳气聚在心脏进行修复工作,等待一天的休眠,因此不适合做剧烈运动,健康的健身方式还是选择晨跑吧。

中医普遍认为,女性的身体疾病大多是因为气血不通引起,由于女性的很多生理系统都要仰赖血液滋养,一旦寒湿入体,对血液的流通造成阻碍,就会使气血淤积,经络受阻,对女性的身体健康是极大的威胁,所以才说,对女性而言,寒湿是万恶之源。

因此,体寒的女性应该通过沙疗治愈寒湿体质,沙疗是一种高温物理疗法,能够通过远红外线加温,使矿物元素进入人体,促进血液循环和新陈代谢,打通人体经络,治愈气血拥堵症状,气血一通,则无病无痛。

沙博士,健身爱好者的养生贴士,倡导养生,倡导沙疗养生,健康是人之本,欢迎有兴趣的朋友们,通过我的文章和私聊了解更多。