腰间盘突出，老中医分享简单的方法，一个月不疼了

腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，都市白领、IT人员等电脑族由于经常在电脑前久坐，且坐姿往往不正确，这样成年累月地使腰椎间盘处于高压状态，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出。

同时长时间坐位工作使背部肌肉长时间牵拉，易引起腰背肌劳损，导致慢性腰痛及腰椎稳定性的破坏，进一步加大了腰椎间盘突出症的发病可能。

腰椎间盘突出的并发症

腰椎间盘突出并发症状表现为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏加重，屈体及卧床休息后疼痛缓解。

腰椎间盘突出的治疗方法

内服汤药

推荐方药：独活寄生汤加减。

治法：温经散寒，祛湿通络。

药材：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、党参、当归、熟地黄、白芍、川芎、桂枝、茯苓、细辛、防风、秦艽、蜈蚣、乌梢蛇等

腰椎间盘突出患者的注意事项

1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。

2、避免背持重物，减少腰椎的受力。

3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。

中药外敷怎么操作：

（1）用一些白酒将中药充分湿润，部分症状需要用白醋湿润。然后像蒸馒头那样蒸热。

（2）使用的温度不能太高，等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以（热敷患处）使用。热敷需要提前准备保鲜膜、热水袋、白酒，干毛巾，先将热敷包在白酒中浸泡一下，然后放在锅中蒸热，等加热均匀后将中药放在上热敷，然后铺上保鲜膜以免味道散发，然后将热水袋放上去保温，最后用干毛毯盖上 。此方法没有副作用，大部分患者都可以得到不错的改善！

中药热敷微信：312479114.

祝大家早日康复！