经期秘方！不打针不吃药！战胜经期问题！

93年的老阿姨，一直月经不准，加上最近熬夜压力大，已经连续两个月，月经量少不调，颜色还呈咖啡色，看了医生，拍了B超也没啥事，最后找到中医，说我体寒质虚，需要调理，就给我写了一些经期食疗方子！

照着方子用了一个月，这个月月经终于正常了，悬着的心也落了下来，所以，迫不及待想来分享给正被月经问题困扰的小仙女，话不多说，上方子！

月经茶

材料：玫瑰花7朵、红枣3颗、桂圆肉2颗、枸杞6-8颗

月经茶是我每天都喝的，里面的材料都是对女性健康极好的，不止调理月经，还能极大改善气色，喝了一个月，感觉整个人状态明显改善了，我一般都是每天早上用沸水冲泡在茶杯里，闷个5分钟左右，当水变色，香味蒸发出来，就可以直接喝了。

红枣姜茶

材料：红枣3颗，红糖1块，姜片2-3片

首先把洗干净的红枣姜片放入凉水锅中，小火煮开，再大火煮沸5分钟后，加入1块红糖，最后闷煮3分钟就可以盛出了。这个红枣姜茶能慢慢调理好你的底子，温养子宫，尤其体寒发虚者最为有效，能明显改善痛经的效果，经期坚持饮用，明显感觉手脚发冷的症状改善了，就连小腹处也是暖暖的舒服。

山楂+红糖+姜丝+红枣+枸杞

材料：山楂干3-5片，红糖1块，姜丝一小把，大枣2-3颗，枸杞6-8颗

所有材料放入冷水锅中，大火烧开后转小火慢炖30分钟，待汤汁粘稠即可！冬天了，天冷气候干燥，生理期容易有血块，小腹坠痛，喝它准没错！

女生出现经期问题，采用食疗的方法确实是不错的选择，首先它本身的副作用是比较小的，可以用外敷的方法，正好 爱是不错的选择，对缓解经期问题是有帮助的。