便宜实用的养肾方法，提高男人“时间”，不做弱男人，就是“耕地牛”

肾虚在很多男性中间都存在，因此很多男性都为此而感到非常的自卑。但是你们知道吗，其实治疗肾虚有很多种方法，现在最经常用的就是中医补肾方法，其中最长见的就是中药材补肾了。下面 小编就给大家介绍一下中医艾灸治疗肾虚的几大绝招。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

艾灸：三阴交穴。

取穴：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。简单的说就是在足内踝上3寸。

主治：主治肠鸣泄泻、腹胀、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、经闭、痛经、阴茎痛、疝气、遗尿、尿潴留、腹痛等。

艾灸：关元穴。

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

取穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

主治：主治肾虚气喘、遗精、阳萎、遗尿、尿频、尿闭、尿血、腹痛、泄泻、尿路感染等。

艾灸：京门穴。

取穴：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。

主治：主治腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、腰痛、肾炎等。

对于以上穴位可以手持绿莹艾条距离穴位2-3厘米处艾灸，以局部感到温热能够承受为度，局部皮肤至发红的现象。每穴灸15-20分钟。每天一次。在施灸的过程中要掌握好灸时灸量，避免灸花的出现。

本文由中医男科李老师编著： vnvn120

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