中医健康:这3个妙招,活血通络,每天做1遍,腰椎间盘突出好了

文 / 晶晶搭配资讯
2018-03-28 10:19

天津中医药大学第一附属医院任清武

中医认为:经络不仅决定腰的健康,还决定整个人体的健康,所以一旦经络堵塞,人体就会出现诸多疾病,这其中就包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等各种腰椎病。

不管你用什么方式来对付腰椎病,疏通经络应该排在第一位。那么,如何疏通经络呢?继续往下看!



督脉不通:腰腿“疼”

中医认为:通则不痛,痛则不通。经络不通的第一个感觉就是疼痛,腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎病患者的督脉堵塞,表现为腰部单侧、双侧疼痛,或是腿疼。

寒邪堵住经:腰“冷”

人体的体温其实由气血控制,气血充足人体暖,如果经络不通直接导致气血不足,气血不足就会让寒邪进入体出无法排出,堵塞在哪,哪感觉冷,所以当督脉堵塞时,腰椎间盘突出、腰肌劳损的患者会有腰腿寒凉的感觉。

经络彻底堵塞:双腿麻和木

经络不通的第一步表现为疼痛,如果你不在意,继续让经络堵着,气血彻底不通,会发展为麻或木,所以腰椎间盘突出患者如果出现双腿麻和木,就要小心了。

经络不通:腰腿肿胀感

经络不通,气血运行缓慢,腰部通常会有肿胀感,千万别不当心,这是腰椎病的前奏。

面对督脉堵塞,如何进行疏通,消除腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等。



那么,如何疏通经络,缓解腰椎间盘突出呢?

粗盐热敷法

1、准备粗食盐500克,没有粗食盐就用细的代替,或者用粗沙子代替,小沙包一个。

2、铁锅子放火炉上干烧3分钟,去除锅子中的水分。

3、将粗盐倒入锅中翻炒,炒10分钟后盐一直很热。

4、将食盐迅速装入小沙包中,然后用沙袋捂在腰部,根据温度决定停留的时间,如果太热,可稍微放凉一点再捂。

治疗腰椎间盘突出的最佳疗法

每天睡前睡后用粗盐热敷腰部,可以活血通络,对于腰椎间盘突出的康复是很有帮助的。但是在这里提醒患者,热敷的方法不能从根本消除腰椎间盘突出内部的炎症,也无法达到完全治愈腰突的目的。如果腰突症状较为严重,患者较为痛苦的话,建议借助治疗腰椎间盘突出、颈椎病等骨科疾病使用最广泛的中医膏贴疗法。

其中效果最好、好评最高的膏贴::黄塔明适贴,此膏药始于明朝正德年间,到现在已经传承了四百余年,是河南省的非物质文化遗产。患者一般使用一到两个疗程左右,就可康复,还不易复发,疗效卓著,历久不衰,享誉海内外。经过历年很多患者的验证,其人群治好占比在9成以上。对于国内患者邮寄容易,对于国外的患者来说邮寄是有些困难的。



3个妙招治腰椎病


第一招:拳头敲打腰

敲打是疏通经络最简单的方式之一,腰椎病患者可以自行用拳头敲打自己的腰骶骨处,若发现疼痛的地方,可以用掌根揉,每天不定时的进行,疏通经络的同时也能缓解疼痛。

第二招:滚揉手部“后溪穴”

手上有一个神奇的穴位,它掌管腰椎经络,它的名字就是“后溪穴”,这个穴位用起来非常方便,坐着时,只要把这个穴位放在桌沿上反复滚动,即可刺激通经络,每天只要抽出2分钟,随手动一下,腰椎病就会有非常好的疗效,但是前提是坚持住,这个方法非常适合办公室一族。

第三招:摩擦腰部

你可以趴在床上,家人用手指自上而下的摩擦腰背部的膀胱经,10分钟即可!