高血压注意啦！人体有个“天然灭火器”，常揉揉就可以降压

中医认为，“百病自气来”。特别是高血压患者，一生气，血压就容易波动，很容易诱发严重的心脑血管疾病。广东省佛山市中医院心血管内科副主任医师陈伟强说，高血压患者不妨揉按太冲穴达到消气降压的目的。

生气时，大部分人会觉得胸闷、头痛头晕、口苦咽干，可揉按脚趾上的太冲穴，它是著名的“消气穴”，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

从中医的角度来看，高血压患者多为肝阳上亢。肝主怒，故脾气暴躁，容易发怒的人也常被称为肝火旺盛。因此感觉自己对某件事情比较生气，情绪开始激动时，不妨先提醒自己冷静一下，坐下来按摩太冲穴，消除怒气。即使生气过后再按摩此穴，也可起到疏泄气机的作用。

另外，太冲穴是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。肝火有余时，揉按此穴，有平肝潜阳、行气解郁、活血化瘀、清肝利胆的功效;肝阴不足时，揉按此穴，也可激发肝经气血，改善对心脏的供血。

按摩时，最好取坐位，用手拇指的指腹沿足踇趾、次趾甲缝向上移压，大约离脚背3厘米左右，按压时有酸胀感即是。如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛，容易生气。倘若患者情绪比较急躁，则最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子，让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。（综合健康时报）

答疑解惑：长按太冲穴会低血压吗？

太冲穴常按按可降压，但是有人可能会担心了，如果长期按摩，会不会造成低血压呀?

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师李洪娟介绍，经络穴位治疗疾病的工作原理与西药不同，西药是靠药物作用于某个环节，如扩张血管或者利尿等，结果是血压一定下降。

而针灸按摩穴位调整的是经络之气血，令气血畅通。它调整内脏的功能是双向的、“智能的”。就像道路的信号灯，运行良好时道路两边都可以走，但不会出岔子、逆向行驶。即便是血压正常的人，这种穴位按摩、疏通经络也不会造成损伤，更不会引起低血压。