一把桂圆配它吃,5天湿气没了,重点是不复发,收下备用

文 / 馋嘴李厨子
2018-03-24 12:11

春天来了你有没有发现自己的身体变重了呢?这其实是湿气在作祟哦

体内湿气重,这样来辨别

1、吃饭时肠胃不佳,饭点无饿感,稍微食用点东西就有胃胀感;

2、清早洗漱看面色和舌苔,眼皮肿、下眼袋、舌苔厚腻、舌体胖大或舌边缘有明显齿痕;

3、回想自己的体态,一样的饮食作息,但体重明显增加、关节僵硬,起床时浑身酸痛;

4、工作时看精神状态,有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,伴有头昏沉、头脑不清爽的感觉,易困倦,有时记忆力减退。值得一提的是,

5、在阴湿天气时如果出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等变化,则说明身体内的湿气较重,应引起重视。

湿气不及时去除,这些小问题就会一直在,所以说祛湿刻不容缓,现在教你1招,简单除去湿气

材料:大红枣5粒左右,桂圆5粒,姜半块,枸杞一小撮,红糖适量