春天是肝脏的“兴奋期”,白开水加它喝,大小肝病不来找
肝脏在五行中属木,春天万物复苏,也是属木,春天养肝是最好的,很多老中医都深知这个道理。春天到,万物生,气候温暖多风。这种生发的气质与身体五脏中的肝最“气味相投”,就像找到了组织一样,兴奋又蠢蠢欲动,所以在春天肝气最兴奋,反应最强烈。正因为如此,春天是养肝的好季节!
肝脏出现问题会提示,全身倦怠感日趋严重,食欲不振,有恶心感觉。持续性微热,或发恶寒,注意力不容易集中,酒量突然减少,脸色晦暗失去光泽,皮肤呈黄疸色、或觉搔痒,尿液变为啤酒色,肝掌、蜘蛛痣,头昏,全身发黄,特别是巩膜发黄。
甘草是一种具有良好止咳,祛痰、平喘作用的药物;能有效的起到保肝护肝的成效,能充分帮你排除肝脏里的毒素,是肝脏的清洁剂。
多喝苦荞茶可以很好地保护肝脏,尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说,每天一杯苦荞茶,坚持一个月左右,就能够起到很好的养肝效果。
枸杞富含维生素、铁、磷等矿物质,以及对人体有益的枸杞蛋白多糖。现代医学研究发现,枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶,有利于肝损伤的修复,还能抑制肝细胞的脂肪沉淀,促进肝细胞再生。对肝脏特别的好,让你的身体更加健康。
说起乌龙茶,大家可能都知道它可以减肥,其实它的排毒效果也是不容小觑。乌龙茶可以抑制身体对脂肪的吸收,有效的清除体内多余的脂肪,还可以驱寒解酒,保肝护肝。
日常生活中,我们常常会觉得口干口苦,心情急躁,失眠多梦。这些都是由于肝火旺盛所引起的。可喝苦丁茶来调节,苦丁茶含有人体所需的多种维生素和氨基酸,能够降低血压,除烦解渴,还可以治疗肝炎和胆囊炎。
桂花茶,清热去火,养肝护肺,对于肝火旺盛、喉咙干痒咳嗽等症状非常有效果。每天一杯,肝肺更健康,喉咙更舒服。
春暖花开之时,正好可以重新补充身体的阳气。起早运动,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少,身体的多项机能还在“冬眠”,因此春天运动要“慢”,更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
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