老中医：养心脏就靠这一味药泡水喝，效果却非常好！

心脏在西医里面属于循环系统，能够通过心脏的收缩与舒张运动，将血液运输到身体的各个部位，所以心脏在西医里面是举足轻重的，一旦心脏出了毛病，那么血液循环系统就会受损，血液就不能源源不断的送到身体的各个部位，人就会出现休克及死亡。

在中医里面，心脏也是很重要的器官，中医讲究心为五脏六腑之大主，大主就是相当于心脏能够成为五脏六腑的统帅之意，所以在中医里面看，心脏也是很重要的。

认识了心脏在西医里和在中医里的作用，就能认识到，我们所说的养生其实最主要的就是能够保证心脏的血液能够源源不断的输布，其实养生的关键就是养心。

谈到养心，有一种中药作用是非常好的，那就是丹参，中医讲究“一味丹参饮，功同四物汤”，什么意思呢，这句话的意思就是说，只有丹参这一味药，就能起到像四物汤这种组方所形成的作用。

那么四物汤是什么作用呢？四物汤是由熟地黄，芍药，当归，川芎四种中药组成的一种组方，是补血的基础方，同时还能活血，能够起到补而不滞的作用，刚刚我们说的“一味丹参饮，功同四物汤”，指的就是丹参这一味中药，就能起到四物汤的效果，所以丹参是很了不起的一味中药。

在现代相关药理学研究表明，现在很多的活血药物，其作用都达不到丹参提取物的作用，对于心脏的促进作用，也是很少有及丹参的，所以丹参现在被作为心脑血管疾病的主要用药。

平时在家中日常保健也是可以用丹参的，丹参一般选择丹参切片，用法就是每天煮10克左右代茶饮，可以长时间坚持，对心脏是有好处的。

这个我自己是试验过的，由于工作压力，我之前也有心慌心悸的表现，后来我就用丹参给自己调理，每天煮点丹参水喝，效果还真是比较好，以前心慌的时候睡觉都是问题，现在夜里睡觉的时候听到声音一般也不会心慌，丹参养心的功效还是可见一般。

除了用药物来辅助养心之外，日常生活中的一些习惯也是能够养心的，比如睡午觉的习惯，中医讲究中午的时候（11点到1点），是心经比较旺盛的时候，也是心经循行的时候，这个时候睡觉，就能够起到养心的作用。

养生即养心，养心在日常，希望大家不仅仅学会丹参调理心脏这一种方法，中午休息这种方法也是非常好的，养心在于坚持，时间久了，你自然会有一个好心脏。