一斤姜少吃十年补肾药，姜换种吃法，虚多少补多少！

男性最怕的是肾虚、不坚挺，这样男人就不能感受到行房的乐趣以及夫妻关系也会恶化。那么，肾虚、不坚挺了怎么办？怎么补救呢？这里介绍这物壮肾神器——姜。以下跟小编一起来了解下生姜如何让男性恢复雄风，越战越勇吧！

给力的喝茶补肾法

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。

姜的补肾妙用

生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗仙草救许仙，此“仙草”就是生姜芽。

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。

而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。

干姜：治疗肾虚不坚挺

取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。

取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。

空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的不坚挺、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。

如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。

这些方法也补肾

热水泡脚

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

用热水泡泡脚，既解乏，又有利于睡眠二热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。比如，用苦参、生百部等泡脚对脚气有一定的作用。泡脚最适宜的时间是每晚 7-9点，这是肾经气血最弱的时辰，此时泡脚、按康能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的．泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以 40 ℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以 15-30分钟为宜。

光脚滚网球

把网球放在脚底，从脚趾到脚跟缓慢滚动按摩两三分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。背和脚看上去虽然离得很远，但脚底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果常常腰酸背痛，可以试试这种方法。