气血不足老得快? 只需一物, 活血养颜抗衰老

随着年龄的增长，有两件事越来越难——“婴儿般的睡眠”、“婴儿般的肌肤”，25岁左右，人体的皮肤就会进入衰老期，生长与老化同时进行，多数人的皮肤弹力、水分、营养等都会逐渐丢失，但老化程度也因人而异。

亚洲女性的肌肤衰老进程

据研究发现：亚洲人的皮肤上黑素细胞对于紫外线有特别反应，会使皮肤变得暗沉，而亚洲地区的高强度紫外线，也会加重色素的沉积，护肤研究中心曾调查过18-78岁的中国女性，以5岁为单位分级做研究，总结出肌肤老化全进程。

1）20-29岁：肌肤开始出现瑕疵

第一次有色斑、眼袋出现；

脸部两颊出现毛细孔；

眼下部出现第一条细纹。

2）30-39岁：肤质开始改变

眼睛周围出现皱纹，上眼睑开始松弛；

皮肤趋于干涩、晦暗、色斑变深、变大。

3）40-49岁肤质开始变得松弛

眉眼间的川字纹开始变得明显

皱纹加深，颈部逐渐松弛

4）50-59岁衰老迹象十分明显

脸下半部下垂逐渐明显，上眼睑明显凹陷

嘴角两侧出现皱纹，肌肤开始松弛、下垂

开始出现老年斑

5）60-69岁逐渐改变轮廓

皱纹继续加深

老年斑越来越多

椭圆形脸部轮廓渐渐消失，医学上认为，衰老是随着时间的推移，所以个体都会发生的功能性、器质性衰退的渐进过程，真皮层结构改变是皮肤衰老的主要原因，中医美容讲究从内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的

三七

《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，为中药中之最珍贵者。”

气血充足和畅通，不仅对健康至关重要，对皮肤也尤为重要。色斑就是气血不足的表现，而多数女性属于寒虚体质，更容易出现色斑。

30岁出现色斑的人，可以将三七粉兑在牛奶或水中服用，每次1-3g，每天1次。但三七为什么会有如此功效？

1、补血通血脉，排毒又美白

肝脏，被誉为“人体化工厂”，是人体最大的解毒器官，肝脏功能降低，会导致毒素无法及时排出体外，肌肤上容易长痘痘、长斑。

三七，有双向调节人体代谢功能。不仅具有抗肝损伤、抗肝纤维化、促进肝脏蛋白质合成的作用，其参皂苷RBL还能提高聚合酶的活性，迅速分解、排出代谢产物，改善人体内环境，通畅血脉。

2、淡斑祛皱纹，抗炎症、防衰老

中医认为，色斑是因为人体内阴阳失衡引起的：肝气郁结，致使血瘀颜面；脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

血瘀是造成色斑非常重要的原因，而三七有止血不留淤的功效，也能辅助溶解已经形成的血栓瘀滞，能有效减少甚至消除皮肤皱纹、老年斑等功效。

而三七又有促进造血、抗炎症的功效，还能改善皮肤外观，使其面色红润，增加肌肤弹性与细腻感。

3、提高皮肤新陈代谢，抗氧化

皮肤加快衰老，意味着新陈代谢能力、细胞活力降低，体内自由基过多，导致皮肤松弛、显现老年斑等，最为严重的导致血管老化，引起脏器衰退。

三七具有较强的抗自由基氧化作用，同时又能去除胆固醇和甘油三酯，保护血管，辅助预防血栓，长期服用，可使发浓密光泽，皮肤光滑无斑，精力充沛，容光焕发，三七粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。方法如下：取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面部20-30分钟。

适宜人群

1、气血不足、月经不调人群；

2、面色晦暗、肌肤粗糙的人群；

3、失眠健忘、神经衰弱、免疫力低下人群；

4、三高及心脑血管疾病患者；

5、久坐、久站不动人群。