“十人九痔”而非空穴来风，4个诀窍教你自然消除痔疮！果断存

老百姓常说：十人九痔。现如今，产后妇女、上点岁数的妇女也多有痔疮，于是又有了十女十痔之说。据有关资料表明，50岁以上的人痔疮发病率为60%—70%，女性比男性发病率高出13.1%。

痔疮是一种很普遍的疾病，而且一年四季都会发生。久站或久坐的人，都易患痔疮。此外，嗜食辛辣、过量饮酒、大便干燥或长期腹泻的人群也容易发病。

随着网络办公的普及，越来越多的久坐族出现了各种各样的健康隐患，其中最为常见的当属痔疮。它不仅影响人们的正常排毒排便，也给患者的生活带来了诸多不便，让患者们苦不堪言。那么，痔疮患者该怎么进行自我治疗与日常护理呢？

1、敷冰袋或冷敷布

冷能减少肿胀、发炎和疼痛。把冰袋或冷敷布敷在肛门部位15分钟。每天重复2到3次。除了必要的用药处理以外，日常饮食也是不可缺少的护理方法哦，平常可以多吃一些深色的蔬菜，控制盐的摄取量，多吃水果，适当补充一些营养素。

2、局部外用药物治疗

如果在确定自己得了痔疮后，一定要积极寻求治疗，大家还可配合借助药物进行治疗。近年来国家提倡中医文化。中医治疗历史悠久，完全无副作用。比较安全有效的是使用中医外用药，坚持多种纯植物萃取，对治疗内痔、外痔、混合痔的疗效都很好，它不只是表面去除痔疮，而且可以达到清除隐藏在深处痔核的效果。可达到96%以上。在治疗痔疮方面具有更快速、更全面、更安全的特性（如图）。经过多年临床实验，帮助了很多痔疮朋友，因此被很多线下机构采用，也受到他们的真心推荐。同时因其的良好效果通过了国家相关部门的审批，现在随着国家对中医的支持，因此我们上、网也能了解到。

3、保持部位干净

虽然擦拭痔疮出现的部位会很疼痛，但要让痔疮开始痊愈的最重要步骤就是尽量保持该部位的清洁。轻轻地用柔软毛巾、温水和温和肥皂清洁该部位。冲洗干净后，用另一件干净毛巾或非常柔软的厕纸慢慢拍干。你也可使用比干厕纸更柔软的湿纸巾。许多品牌的湿纸巾含有芦荟或其它减轻疼痛的成分。

4、泡温水澡

如果不能泡澡，可以选择坐浴，将约270克的盐倒入浴缸中，如果是坐浴，只要将2到3汤匙盐倒入几厘米高的水里。

使用温水，别用热水，而且要保持水温。每天泡2到3次。这个方法看起来有点麻烦，但痔疮更麻烦！

痔疮治愈后复发的几率是比较高的，所以得过痔疮的朋友一定不能掉以轻心，在日常生活中一定要有一个良好的饮食习惯才能预防痔疮的复发。实验证明，一些富含纤维物质的蔬菜对于预防痔疮的复发是很有效果的。

痔疮教战7“守则”

守则1.多吃水果蔬菜及其他富含纤维质的食物。

守则2.少食辛辣刺激性食物，咖啡、可乐、酒类等饮料应避免食用过量。

守则3.多补充水份，蔬果汁对排便也很有帮助。

守则4.保持适度的运动。

守则5.勿时常久站、久坐，必要时可以变换一下体位。

守则6.控制体重，以减轻下肢的负担。

守则7.每天固定排便的时间，避免便秘。也应避免排便时过度施力或每次排便时久坐马桶的习惯。

下面小编给介绍一款膳食 “蒜蓉鳝片香菇”。为什么介绍它呢~！因为有很多痔疮病人在大便的时候容易脱肛的，鳝鱼有两大特点补气，固脱。所以吃鳝鱼不仅能补气还有很强的收敛作用。香菇的粗纤维及水溶性纤维很多，可以促进肠道蠕动，防止便秘发生。

蒜蓉鳝片香菇的做法步骤

1.食材：鳝鱼(黄鳝)让商家杀好去骨。鳝鱼洗净，再用醋捏洗，冲净。

2.鳝鱼切片，香菇洗净切片，姜切丝，蒜切片。

3.热锅热油倒入鳝片煸炒再加料酒。

4.倒入香菇煸炒，加一调羹李锦记生油再加少量热水。

5.加一调羹李锦记蒜蓉酱。没有加其它调料，味道木有话说了。

6.最后关火加香菜梗。如没有只要洒些葱花就可以了。