这些穴位,迅速缓解11种常见问题
在人体的经络中,有一些穴位,按揉后能够快速缓解很多问题。
风市穴
失眠
用按摩棒(或筷子)用力按压大腿外侧的风市穴即可产生睡意。
风市穴位于大腿外侧部的中线上。直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。
攒竹穴
止打嗝
用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴。
攒竹穴位于面部,眉头凹陷中,额切际处。迎香
缓解鼻塞
按摩此穴有疏散风热、通利鼻窍的作用,按摩一分钟,可缓解鼻塞症状。
迎香穴位于:鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
风池
缓解头痛
按摩一分钟风池穴可有效缓解头痛症状。
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
角孙穴
止咳
用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴。
角孙穴位于侧头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。太阳穴
止喘
用力按压双侧太阳穴,如果效果不佳,再按压双手鱼际穴、太渊穴。
太阳穴位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。
神门
缓解心脏病
按摩后可使心率减慢。
神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。人迎
降压
人迎穴有显著的降压效果,尤其对收缩压最显著。
人迎穴位于颈部,结喉旁开1.5寸,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。
中冲穴
缓解心绞痛
按压左手中冲穴(中指尖)可缓解心绞痛。该穴位主治急症;心痛;小儿夜啼;舌强肿痛。
中冲穴位于:手中指末节尖端中央
承山穴
止腿抽筋
用力按压患侧小腿肚子后方的承山穴。
承山穴位于人体的小腿后面正中。当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
涌泉穴
止鼻出血
用按摩棒突然用力按压双脚底涌泉穴。
涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
温馨提示:本平台分享的健康信息,仅供大家参考交流,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在医师指导下使用。