山楂加它，每天喝一喝，体重减少了，大肚腩也消失不见了

陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降，陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效，对痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕等有显著疗效。

痰湿质的特征:

最主要的特征是肥胖，而且腹部肥满松软，但肥胖分三种，胖而肌肉壮实者称为肉人，属正常;胖而多脂，脂肪分布均匀，称为脂人;只有膏人，属痰湿体质，表现是胖而多脂、脂肪集中在腹部。依次可见:胸闷、腹部胀满，身体不轻快，额头分泌油脂多,上眼睑肿胀,嘴里有黏黏的感觉,痰多,咽部常觉得有痰堵。面部虛胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅。

精神调养:学会发泄，不要太敏感。放松心情，感情迟钝些好。放松心情，思想简单些，多练习深呼吸，清理杂乱纷纭的念头不如跟着感觉走，多思伤脾，脾伤痰湿难化。

小裴老师给大家介绍一款祛痰痰湿，减肥的偏方。

陈皮山楂茶

做法：把洗净的陈皮切丝，加入山楂、红枣放进壶里，用开水冲泡10分钟即可饮用。

功效：消食、理气、降脂。特别是对于食用肉食类食物不消化用陈皮山楂茶效果很好。

坚持喝，坚持一周就会有明显的变化，体重轻了，肚子也小了。因为体质不同，方法可能不适合所有人，对这个方法有疑问，找合适的方法。

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