人不胖,肚子却很大,这种情况该注意了,可能是湿气侵袭!

文 / 无谓王者君
2017-07-01 18:00

对于女性朋友来说,身材是很重要的。有些人看起来明明就很瘦,但是肚子却总是鼓鼓的?其实这就是典型的体内湿气重,因为你的脾脏太虚弱而导致的!脾虚典型症状之一就是人不胖,肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。

人不胖,肚子却很大,这种情况该注意了,可能是湿气侵袭!

信任很多女人都呈现过这个疑问,本来这是脾虚体现。肚子大本来是腹胀,不消化,积食。脾虚典型表现之一即是人很瘦、肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。因素是因为瘦,食物很难吸收直接从大肠派出去,严重时会肚脐会凸在外面。正常肚脐应凹在肚子里。

人不胖,肚子却很大,这种情况该注意了,可能是湿气侵袭!

除了肚子肥胖外还有其他症状的话,比如:舌苔白厚肥腻、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。这些症状都是因为湿气,湿气侵袭了身体,所以给身体带来的隐患。



人不胖,肚子却很大,这种情况该注意了,可能是湿气侵袭!

湿气缠身,首先就伤害了我们的脾。中医苗德根曾说,肥胖是身体脾胃失调,反映在身体上就是肥胖、有痰、容易疲劳等。脾显现为我们身体腹部的肉。

脾弱有两种体现:

,腹大,食品来不及消化,积存在腹部

,瘦弱,食物不吸收直接从大肠排了出去,严重时肚眼突在外面,肚皮没有肉,一层皮,正常肚眼 应该凹在肉里。

除此之外,体内湿气重的人还会伴随这几种症状,比如;困倦、身四肢沉重、脸上冒痘痘、头发和脸出油、皮肤起疹,口腔症状比较明显:舌苔厚腻、舌体肥大舌四周有齿印。甚至出现肠胃炎现象:肠胃不佳、大便不成形、大便粘腻粘马桶等症状。

脾虚就应该调整脾胃,也就是祛湿:

中医认为,湿气称为湿邪,它会影响我们的健康并带来很大的危害,是健康的头号杀手。在我们人体中,脾是运化水湿的,如果脾受到了伤害,水湿则无法完全运化,于是就会在身体内堆积,久而久之,湿气往往会给我们身体带来很大的隐患。

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那么如何祛湿呢?

一、运动祛湿

运动不管在什么时候都能给我们带来好处。多运动有助于排汗,排掉体内多余的湿气,还可以缓解压力,促进身体器官运作多运动,还有减肥、健身的效果。每天坚持运动一小时,湿气远离你。

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二、艾灸除湿

艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛的作用,“以之炙火,能透诸经而除百病”,艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健,对春季除湿邪很有疗效。

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三、食疗

除了以上两种方法,配合食疗能让湿气排的更彻底。祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。

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如今市面上很多的薏米是,贵州的兴仁薏米、云南的曲靖薏米,以及福建的金沙薏米。它是产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因为金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,是仙游县著名的土特产,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

人不胖,肚子却很大,这种情况该注意了,可能是湿气侵袭!

在这么多薏米中,皇帝当年偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。

有句民谣这样唱道:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。

薏米搭配一些祛湿的食物煮粥,又能祛湿又好喝:

薏米红豆粥


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一、准备材料:红豆30克、薏米20克、枸杞15克、芡实15克

二、做法:

红豆、薏米先浸泡一小时左右,然后将所有材料放进炖盅,加适量的水,炖3小时。适量放糖,即可饮用。

如果个人口味不同,也可以添加其他材料哦。

薏米玫瑰粥

人不胖,肚子却很大,这种情况该注意了,可能是湿气侵袭!

材料:金沙薏米60g、干玫瑰花10朵、糖少许

做法:一、金沙薏米洗净浸泡过夜,干玫瑰花浸泡开。

二、金沙薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂。

三、加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。

四、拔罐疗法

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。

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