中医推荐3个降血糖效果好的食疗偏方，比药还管用

血糖高的患者在饮食上要特别注意且要控制好，很多患者都是一旦血糖升高就要吃降糖药。由于近年来人们的物质生活越来越好，人们患上糖尿病的风险也越来越高。除了积极治疗的同时，有哪些食疗偏方能辅助治疗呢？

想必很多人也道听途说过一些，但是具体怎么吃能达到最佳效果，估计还是一知半解的。

1.家常炒洋葱

做法：取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。

作用：洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

2.鲫鱼白扁豆粥

做法：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。

作用：此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

3. 天然硒乔子茶

做法：取5-6克的天然硒乔子茶，大米30克，一起搅拌，煮熟食用。米饭色泽鲜艳，让人食欲大增，建议比例根据个人口感而定。

作用：天然硒乔子茶中富含生物类黄酮——芦丁，能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力。抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。还含有缓慢消化淀粉和抗性淀粉，能够平缓血糖作用，有对淀粉转化为糖起关键作用的α-淀粉酶和β-淀粉酶的抑制物，能抑制糖的转化。

除了加入饭中一起煮食之外，也可以加入水中，泡着当茶喝。