中医亲自教你:每天睡前36次,9种疾病,一次搞定!

文 / 丹溪谷
2017-11-28 16:44

中医认为,手部是人体五脏六腑的缩影。人的手掌上血液循环极为丰富,末梢神经几种,而且有六条经脉运行,与大脑、心脏等内脏器官有密切的关系,各脏腑器官在手上基本都可以找到相对应的地方。

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所以,中医通过“手诊”,观察整个手掌纹路和色泽的变化来了解疾病的发生、发展。今天我们就来看看,中医如何通过手部动作,来治疗多种疾病的。

1. 虎口平击36次

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对于治疗面部疾病有良好的效果,主要针对视力模糊,鼻炎,牙疼等,还能预防感冒。

虎口为经外穴名。在手背拇、食指之间,合谷穴前赤白肉际。

2. 手掌侧击36次

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可以防止骨退化,放松颈项肌肉群,缓解头痛、颈痛,预防骨刺。

人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴,手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官,因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。

3. 手腕互击36次

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可以治疗心肺疾病,像心脏病,胸痛,胸闷等多种病症。

4. 十指交叉互击36次

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可以缓解手麻。脚麻等末梢循环的问题。

5. 虎口交叉互击36次

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对治疗胃肠功能紊乱,恶心呕吐,腹泻腹痛等有很好的效果。

6. 拳击掌心各36次

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可以帮助提神消除疲劳。

7. 手背互击36次

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对糖尿病有一定的治疗预防作用,帮助调整内脏机能。

8. 搓双耳36次

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促进头面部的血液循环,有利于防止血栓的形成。

9. 手掌心捂眼睛

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可以有效预防近视,对缓解因长时间面对手机、电脑等出现的视力疲劳有很好的作用。

注意事项:

①按以上动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。

②睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。

③六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。