10个中医常见养生治病穴,急救也用它!(收藏)

文 / 一分钟谈健康
2017-10-29 08:48

1.治晕厥

中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。

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这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(以拇指横纹对准虎口按下去,拇指尽端就是合谷穴),持续2~3分钟,一般会缓解。

2.止呕吐

呕吐时,患者可用中指压内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸处)来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。

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 3.止头痛

头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)

压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。

4.止胃痛

胃痛时,用双手拇指按揉双腿足三里穴(手掌放在膝盖,中指往外旁开一个手指的位置即为足三里),待有酸麻胀感后坚持3至5分钟,胃痛便可明显减轻。

  5.止心绞痛

此时可按压至阳穴(蝴蝶谷下端连线的中点处),一般按压5~10分钟,心绞痛即可得到有效缓解。

6.心血管疾病

有些人经常熬夜,面色发黄、有时心率不稳可经常揉按膻中穴

位于胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。经常揉按可起到宽胸理气的功效,对于养护心脏、缓解熬夜危害效果比较好

7.治湿疹

湿疹视为脾胃失调导致,不会传染但自觉剧烈瘙痒,皮损多形性,对称分布,有渗出倾向,慢性病程,易反复发作,夏天居多。

三阴交位于我们内踝尖往上四横指的位置,每次按摩5-10分钟,可以健脾祛湿

8.治便秘

便秘会导致腹胀、口臭、色斑、痤疮、食欲不振等,有的患者努便过度,甚至诱发心脑血管疾病、肠道疾病,对身体危害非常大

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便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧 2寸处),至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。

9.治性病

男性病、女性病往往艾灸这个穴位效果非常棒

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关元穴位于肚脐下四横指位置处,每天按摩艾灸5-10分钟,对于各类男性病或者妇科病效果都非常好!

10.治颈椎病

10人中7人有颈椎病,发病时颈部酸麻、无力、有的伴有疼痛

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风池穴位于位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。对于防治颈椎病和偏头疼效果都非常好,每次按摩5-10分钟即可