中医:脸是人体的“健康地图”,学会看,疾病无所遁形!

文 / 依医
2017-10-18 12:40

俗话说:相由心生,疾病同样也会在脸上不同的对应区表现出来,当我们说一个人红光满面、面黄肌瘦时,也就可以看出他的健康状况,可以说,脸部发生的一些变化也许就预示着疾病征兆,所以,在日常生活中细心观察,其实是有助于保健养生、防治疾病的。

耳垂有皱、脸通红:心脏不好

红色多与心脏病有关,脸部过分红润,说明心脏供血过量,这类人容易患上高血压,要提防心脏病。临床中,仔细观察冠心病患者的耳垂,往往可以发现一条斜线或者皱痕,有的深而长,有的浅而短,这种褶皱是冠心病的征兆,常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。

研究表明,冠心病患者出现冠心病沟的可能性为73.9%—97.7%。因此,发现耳部有褶皱的人,很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。

另外,耳色暗红,大多是气滞血瘀,而耳垂肉宽厚发红,并伴有肥胖的人,容易脑溢血。中医认为,两眼之间为心,这里要比其他部位偏红,但如果是大红色,意味着心火过旺;如果是青紫色,则表明全身血液运行不畅,要防范冠心病;如果两眼间有横纹,也是心脏不好的表现。

除此之外,观察唇舌也能判断心脏情况。舌尖变红,表明心火盛;舌色发暗,舌尖、舌边有青紫色小点或斑块,表明瘀血阻滞心脉,心脏供血不足;唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。

调养

1、坚持适量运动,特别是步行,有助于改善血管功能。

2、经常做小运动,如伸懒腰等。

3、多吃主食、多吃红色食物物、坚果类食物,比如红枣、石榴、杏仁等,适当吃些动物心脏。

4、多吃香蕉、蜂蜜,有利于养护心脏。

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鼻头暗淡、脸色黄:脾胃不和

一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚的征兆。脾胃是营养的来源,如脾胃虚弱,便没有足够的营养滋润面部,从而出现黄色。脾胃虚弱的表现是吃饭不香,饭后肚子发胀,长期腹泻或便溏。

如不注意,还会发展为体型消瘦或虚胖,甚至诱发黄疸。一些皮肤病,如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。肝有疾病也可引起脸色黄,如急、慢性肝炎。除了脸色,脾胃功能不好还会体现在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白,是胃气虚弱、消化功能减退的征兆;鼻翼淡红、干燥,是胃津液不足的表现;鼻翼红赤,是胃火亢盛的征象;嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白。

如果唇四白不明显或特别干黄,脾胃功能肯定不好;嘴唇发暗、皱褶,意味着脾胃功能减弱;嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热,吃饭时就要细嚼慢咽,减轻脾胃的消化压力;舌苔太厚,是胃肠功能不良或饮食过量的表现。

调养

1、多喝水,多吃黑色食物,苦味食物,少吃刺激食品、咸味食物及甜食。

2、秋季多吃温热性质的食物,忌吃性寒生冷之物。

3、同仁堂牌调胃舒肝丸,按疗程服用,调理脾胃更专业。

4、枸杞、乌豆具有很好的补肾功效,可多吃。

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脸颊晦暗、黑眼圈:肾不好

肾位于腰部,左边一个,右边一个,肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色,就是肾脏解毒功能减弱的表现;整个面色发灰、发黑,可能是慢性肾病的表现,还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

常见的黑眼圈也属于面色发黑,可能是肾虚导致水液代谢异常造成的,伴有身体异常症状的黑眼圈,可能是疾病的苗头,要引起重视。另外,瞳孔归肾所主,瞳孔出现疾病的征兆就要治肾,比如眼睑晦暗,黑睛少、白睛多,就有可能是肾虚。

调养

1、养成良好的饮食习惯,做到荤素搭配、粗细搭配。

2、少吃一些辛辣、有刺激的食物以及生冷食物,多吃新鲜蔬果。

3、同仁堂牌御品,日常服用不上火,对肾好的没话说。

4、坚持运动,慢跑、爬山、瑜伽、气功等都是比较好的选择。

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脸色发青、眼白黄:肝不好

形容一个人生气时,我们常用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这样的词。肝能反映人的情绪,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上,常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。

此外,鼻梁骨最高点如果发红,可能是肝火偏盛,表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色,则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

调养

1、养成良好的饮食习惯,忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物。

2、同仁堂牌警醒片。喝酒,神怒之后喝两片。

3、调整睡姿,尽量侧卧,能养肝气。

4、多吃疏肝养肝的食物,比如韭菜、木瓜、贝类、木耳等。多喝奶制品,以酸奶为佳。

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印堂发黑、眼白红:肺不好

肺脏好不好,可以看两眉间,也就是印堂。印堂最好是白里透红,但如果特别红,就说明肺热、肺火旺;如果发白,是血虚或气虚;发青是血淤;印堂最忌讳发黑,这意味着可能患有重大疾病。

另外,眼白属肺,如果满眼出现异常,首要是治肝,但如果是眼白单独出现问题,就要治肺,比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题,鼻孔干涩,呼吸带着热气,往往是肺热,而鼻塞一般是肺受风寒所引起。

调养

1、润肺可重点补充维生素A和维生素E。

2、少吃辛辣、冷饮等刺激性食物,清淡饮食。

3、多吃白色的食物来润燥养肺,如应季的梨、藕、杏仁、莲子等,

4、推荐三款养肺食疗方:枇杷红枣粥,百合养肺粥,菊花核桃奶。

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