导致腰间盘突出的5大后天原因，你是不是都占了？！

腰间盘突出的发病，既有先天因素，也有后天因素。当然，先天因素（如遗传、腰骶先天异常等）占的比重不大，更多时候是后天因素导致腰椎受损，常见的有5种。

01

不合理的生活方式

现代人上至六七十岁的老年人，下至青年人，许多人都不同程度的患上了五种“病”，即网络病、电视病、麻将病、车行病、呆坐病。这些职业病有一个共同的特点，就是坐而不动，聚而不散，疲而不理，痛而久拖。

古人云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。意思是说，看、睡、坐、站、走不能无时限的超过自身的体力支耗，否则会伤及血气与筋骨。会积劳致伤颈部、肩部、腰部、腿膝或脊椎，导致腰肌劳损、颈肌劳损、肩肌劳损、或其他部位的伤损，这种间接损伤叫内力伤害。

02

外部伤害

外力伤害也叫直接伤损。最常见的有刀刃、负重、压迫、撞击、跌扑、闪挫、坠落等。外来的急性伤损可直接伤害人体的皮肉筋骨，血脉经络，重者伤及脏腑，破坏人体生理功能，造成各种伤科疾病，危机人的生命。

03

气候伤害

即“风、寒、湿、热、燥”侵袭肌表，早期只是皮肤，肌肉等软组织酸胀，局部感到不适或无力，但不妨碍关节的运动，但外邪留注经络、关节部位后，不仅腰部疼痛，而且会上连背脊，下及胯膝，迫使腰脊、腰椎活动受限，久而久之使侵袭部位的关节、筋骨、经络发生生理病变。

04

饮食结构不当

随着人们生活水平的提高，伴随时代饮食文化的革新和现代化生活方式的改变，人们对五谷杂粮越吃越少了，而高嘌呤食物越吃越多了，粗茶淡饭越吃越少了，而各种美味食品越吃越多了，绿色食品越吃越少了，而各式化学食品越吃越多了

何为化学食品呢？就是在食物中超标超量地或随意的添加防腐剂。使天然的绿色营养食品变成了化学食品。当人们大量食用这些食品后，首先会造成人体代谢功能紊乱，免疫机能下降；其次诱发经络、筋骨病变，进而并发心、脑、血管及其他脏腑的疾病。这就是人们常说的病从口入的道理，被其称之为食物伤害。

05

情绪伤害

现代人的脚步要比祖辈们快得多，从娃娃踏进学堂门开始，就背上了沉重的书包和千斤重的学业包袱。寒窗苦读待成年，失业拼打忧度日，找工作、买房子、买车子、结婚养家，整天被压得喘不过气来。因此情绪不安、精神抑郁，意志薄弱，脾气暴躁的现象时有发生，心身长期受到情绪伤害，也可诱发筋骨病。

以上是腰间盘突出的5大诱发因素，有的腰间盘突出患者占了不止一个。小编提醒：腰间盘问题要及时治疗，选对药物对症治疗，患者也要在日常生活中多加注意，改变不合理的生活方式，注意腰腿部的保护，多管齐下，就能避免腰间盘问题反复！