口干、口苦、口臭，浑身难受，用它泡水喝，3天效果显著！

你有过这样的经历吗？

早上起来，感觉嘴巴发干，还有点苦，稍微动动嘴，发现还有点口气，即使起来漱完口后，还觉得苦味萦绕在口中……

小编此前有过这样的经历，可是自我感觉不是什么大毛病，也就没有去医院检查，自己弄点去火药吃就没在管“它”

但是一直不太清楚，为什么会出现口苦、口干、口臭这些情况？后来遇到中医朋友，便随口问了一下，结果并非我想的那么简单！

中医朋友告诉我，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。

肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。

胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。

而对于胃热、肝火旺的情况引起的口臭、口苦、口干，用一个小方子，自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶，每天泡水喝，可以搞定。

自制去火排毒茶：蒲菊玫茶

准备：蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花

制作：

1、将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；

2、将刺玫花晒干，揉碎，备用；

3、将桂花晒干，备用；

4、准备好一些茶包（纱质）；

5、取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，搭配做成蒲菊玫茶包；

4、每天一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。

方解：

蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，去火消炎！

蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人认为，蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。

菊苣根有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

桂花，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

刺玫花性温，《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。” 并且刺玫花有浓烈的花香，可以治疗口臭，帮助消化，消除脂肪，可以减肥。

每天泡上一杯，每天喝，每天养，更健康！