身体6个表现一定要当心,“中国第一病”可能悄悄来了!
众所周知我国是乙肝大国,目前保守估计我国乙肝病毒携带者约1.3亿人以上,即是说大约每十个中国人当中就有一个是乙肝携带者。
乙肝病毒并不可怕,可怕的是被感染乙肝病毒的肝脏容易发生重型肝炎、晚期肝硬化和肝癌等严重疾病。因此,许多人对乙肝携带者带有防备之心,乙肝携带者经常受到精神和身体的双重折磨!
乙肝,又被称为“中国第一病”。
当身体出现以下6个表现,乙肝可能已悄悄来到你身边!
1、皮肤瘙痒
由于胆汁酸的排出障碍,血液中胆汁酸浓度增高,过多的胆汁酸沉积于皮肤,刺激末梢神经,引起皮肤瘙痒。
2、膝关节痛
膝关节痛包括,肩关节、踝关节、腕关节、膝关节。多数人对乙肝的认识是恶心、厌油、全身无力。其实,除这些症状外,乙肝还会引起部分患者的关节痛。
一般乙肝患者出现关节痛,是处于肝炎活动期。若自身患有乙肝,又出现关节痛,应及时检查肝功能,观察是否异常,病情是否加重。
3、尿液发黄
肝脏受损,肝功能异常,容易导致血液中胆红素的代谢发生异常,从而出现尿液发黄、巩膜发黄、皮肤发黄等黄疸症状,同时这在一定程度上说明患者体内病毒复制活跃。
4、面色黑暗、黝黑
不少慢性肝炎特别是肝硬化患者面色晦暗或黝黑,称肝病面容,这可能是由于内分泌失调,皮肤色素沉着。或者是由于持续或反复黄疸,胆绿素在皮肤沉着所致。
5、肝脾肿大
由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积,乙肝常有肝脏肿大。
急性肝炎或慢性肝炎早期,脾脏多无明显肿大,以后可因脾脏网状内皮系统增生,以及门静脉高压、脾脏淤血,引起脾脏肿大,持续性进行性脾脏肿大多提示肝硬化。
6、蜘蛛痣
乙肝患者出现蜘蛛痣多是由于患者肝脏受损严重,肝功能下降。而肝脏具有灭活雌性激素的能力,当肝脏受损时,肝功能下降,就不能很好的灭活雌性激素,雌激素在体内大量堆积,就会引起毛细血管扩张,从而诱发蜘蛛痣。
人们对于乙肝的惊慌,更多的是来源于对乙肝传播的不了解从而产生的恐惧。那么,乙肝到底是怎么样传播的呢?
母婴传播是乙肝病毒传播的主要途径
据统计,我国30%~50%的乙肝携带者是由于母婴传播所致的。由于胎儿的免疫力较差,免疫系统尚未完全建立起来,而母亲中的羊水、血液、乳汁等都可能含有乙肝病毒,可导致胎儿乙肝病毒感染,这部分的感染约占90%。
血液传播中招率最高
若因失血过多、休克等需要输血的疾病面前,不慎输入含有HBV病毒的血液时,则容易发生乙肝病毒感染,由于是直接属于HBV病毒,所以感染率最高。
性行为传播较普遍
性途径,就是没有防护的性行为,那也是可以传播的。这三个途径,归根到底都是经过血液,技术微量的血液暴露,进行传播。
得了乙肝,我们平时要注意什么?
不管是携带者还是慢性乙肝,我们都希望有正常的健康的生活方式,包括不要饮酒或者尽量减少饮酒。第二,要正常的合理的饮食,避免过多油腻的东西,要碳水化合物蛋白和脂肪要合适的比例搭配,多吃一些高纤维素高维生素的食物,尽量的少吃盐等等。
另外,提醒慢性乙肝的患者不要过分的劳累,不要过分的超强度的劳动。
只有改善日常生活习惯,合理膳食,最终才能护理好自己的肝脏。
1、戒忿怒以养肝
肝主怒,怒能伤肝,情绪舒畅方能养肝。《素问·四气调神大论》提出:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。”
2、保持适量运动
对于肝脏排毒功能不好的朋友来说,每天保持适当的运动有助于肝功能的强化,而且运动相当于换了一种解毒方式,排出汗液也就间接地减轻了肝脏的负荷。
3、常喝护肝茶
疏肝理气喝蒲公英刺玫茶
用蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例制成茶包,每天泡水喝可起到疏肝理气的作用。
蒲公英具有解郁散结的作用,本身又是可以帮助排肝毒、促进肝修复的;而刺玫也就是野生小玫瑰,有很好的疏肝理气作用,两者搭配饮用对肝气郁结有很好的疗效。
充盈肝血喝五加红参茶
用五加叶、酸枣仁各2g,茯苓、大枣、百合各1g,红参0.5g即可制成五加红参茶,五加叶和酸枣仁都有扩张血管,改善供血量的作用,辅料茯苓、大枣、百合有提气补血安神的功效,而红参可固本扶元,常用可改善肝脏供血,也可提高身体免疫力。
4、按压肝脏排毒要穴
这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
5、常吃青色的食物
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。