内分泌失调是什么原因造成的？用什么方法比较好？

常老师您好，我听身边说内分泌失调可以吃香港买的天禧丸，请问冷热错杂体质适合吃天禧丸调内分泌吗？

这个天禧丸我不太了解，我也不知道它的构成是什么。但是我们作为一个公共的健康节目，我们有一些常识，比如我们不能轻易评价一个人，不能轻易评价一个组织，不能轻易评价一个产品，要不然就会有广告推销的嫌疑，除非是我特别了解。

比如说我以前去过一些养生馆，去过一些企业，这些企业都是在智慧之光平台上经过若干年的历练，通过听课，企业找到组织在运作过程当中所讲的根本和核心，他知道自己的魂了，这些企业，客户对它的认同度非常的高，而且我也在那个地方体验过了，我信赖了，我通过这些平台说出去我是负责任的。

你说的这个产品，第一是我们不能随便评价产品，第二我确实不了解这个产品，所以我不好帮你回答这个问题。但是你后来说的寒热错杂的体质，这种人其实很简单，我教给你一个钓鱼的方法，过去大家找的是一只鱼，现在要把找鱼变成找钓鱼的方法。

你拿起手机，通过百度找一个目录叫药食同源，在药食同源的目录当中找一些偏热的中药，找一些偏寒的中药，这个找了两种那那个也要找两种，2：2，是对等的。每一味中药用上15-30g，这是一个人一天的用量，把它淘洗干净，纱布包起，做成汤药包，不管是在煲汤的时候还是在熬粥的时候，就用这个汤药包。

这里面既有滋阴又有壮阳，既能够纠正寒性体质，也能够纠正热型体质，用这种方法，就能够对寒热错杂的体质纠正。体质纠正过来了，内分泌失调的状况慢慢也就好起来了，这是个方法，那这个方法，只是从口服的角度，从食疗的角度的建议。

其实内分泌失调，主要还是体内情绪状态的变化，会有焦虑，急躁，情绪起伏变化很大，情绪变化背后隐藏的是脏腑的能量不足，比如他为什么会发火愤怒？可能是肝的能量不足了；为什么会悲观落泪？可能是肺的能量不足了；为什么害怕恐惧？是肾的能量不足了；他思虑重重，犹豫不决摇摆不定，这是脾的能量不足了。

你要对照自己，如果你是个内分泌失调的人，你是以哪个情绪为主的，这个情绪后面对应的就是脏腑能量的下降，得想办法补充脏腑的能量。方法很简单，在药食同源的中药当中，找到对我们脏腑有帮助的。因为每一味中药后面都有归经，它究竟归哪一条经，对哪个脏腑能量的恢复有帮助，你找到就行了。

或者找一个养生馆，请养生馆的人帮你找到经络，比如说是肾能量不足了，找到肾经上的穴位，对穴位进行刺激，或者艾灸，或者针刺，通过专业的人员，把经络能量的不足补起来。表面上看起来是对穴位的刺激，对经络的促进，但其实由表及里，通过穴位和经络就能够把能量源源不断的传递到我们的脏腑，让脏腑能量不足得到一个提升，脏腑能量起来了，所对应的负向情绪就能够被对冲掉了。

所以我有时候说中医其实是一个中介的医学，它是把人外在的经络和内在的脏腑中介起来；或者说把人的情绪和内脏中介起来。我们没有办法通过情绪的调摄让人获得健康，因为人在江湖身不由己，环境不变，情绪想好起来，也挺难的。

但是我们知道情绪背后有脏腑能量不足的机制，我们就在脏腑能量上下功夫，通过经络刺激的方式让脏腑能量提升，脏腑能量高起来了，对应的情绪就有可能被冲掉了，这是中医的核心。

当然更大层面上是我们要中介生命和自然之间的关系。从源头来说，我们离自然太远了，没有像大自然那样，有秩序有规律，然后守住这样的氛围，气场，我们没有跟大自然进行很好的交流，同步了。已经不同频了，那你离道远矣，离天远矣，和自然有了隔阂了。

中医起的作用就是把你已经偏离的身体状态和大自然关联起来，不管是吃药还是药膳，还是养生保健的落地方法，艾灸拔罐刮痧理疗，包括药浴薰蒸，都是做一个中介，让人能更加接近大自然，人的频率如果和大自然的频率一致了，人亚健康和慢性病的症状就没有了，就是起这样的作用。

所以这是我给你的建议，就是不忙着吃药物，从食疗上作调整，从情绪上、饮食上、运动上也要加强。饮食上就是要吃全餐：豆蛋蔬果奶，藻菌杂粮鱼。不能偏食，就你只吃这个东西，使劲吃，吃到最后把身体体内能量吃的不平衡了。

或者你不爱运动，老坐那，人是动物得动起来啊。运和动还不一样，运动运动，运在前，动在后，所以必须要通过运来让自己五脏六腑的能量得到提升。我反复推荐的功法就是龟息大法，我在之前的节目中已经说的很清楚了，通过各种方法综合的，就是我在这里讲的健康方法，不是一个单维次的，就是你问我：常老师啊，我这不舒服，那里不舒服，你告诉我一个药，告诉我一个方子，我用方子来治。

这些都是过去的旧有的健康的理解，那新的健康是我们要向病学习，借助疾病，要找到过去的差失所在，我们需要把方向定在哪个点上，把哪些东西纠正过来身体就好起来了，而不是一味的把责任推到医院、医生的身上。我有病就希望医生能给我治好，你最好能够一针见效，最好能够立竿见影，最好能够妙手回春，你把我治不好是你的问题。

这些说法，这些思维是不对的，病是身体体内生命法庭、生命判官对我们的一个判处，是你过去做错了，用这个病告诉你，你得回到正常的道上来，建立这样的思维以后，你就会找了。

所以我也希望经常关注我们的人，你接下来问题这样问，常老师，我也知道了，我的病，我过去的生活习惯不好，我现在已经决定改生活习惯，而且我改了一段时间了，但是效果不明显，有些地方我还不理解，老师我想请教，我最渴望的是大家能在这个点上能有一些探讨。

因为积重难返，时间太久，对身体的伤害已经很重了，仅仅靠生活方式的调整不能完全把问题解决，那接下来的问题处理就是看我们大夫了，这个我能帮你设计一些方案，这方案呢就能对你帮助更大一些，所以这是健康的思维。