如果想要及时改善关节炎，可以经常吃这5物

风湿性关节炎是一种侵蚀性的关节炎症，一般出现在腿关节和手关节处，主要是因为关节滑膜，或者是关节的软骨出了问题。

如果想要及时缓解情况的恶化，可以经常吃这5物。

1、松子仁可以强筋健骨，而且松子仁中的营养很均衡，每天吃4g左右即可，长期坚持下去，你的关节就不会有太大的问题，松子仁还可以补脑益智，所以吃松子仁总是有好处的。

2、辣椒有着驱寒的作用，无论是外用还是内用，它都可以促进血液循坏，让血管扩张，可以防风湿，而且辣椒便宜实惠，而且买来也方便，算是一个不错的选择。

3、薏仁有消炎、镇痛的作用，对风湿性关节炎的肿胀很有效果，坚持饮用一周，就可以发现关节肿胀已经好了很多，薏仁还有消暑作用，让风湿性关节炎患者好转的同时，可以更加的清爽。

4、喝莓茶可以让炎症得到缓解，尤其是莓茶中的黄酮，黄酮拥有抗氧化作用，让身体的各项机能都变得有活性，长期饮用，风湿性关节炎就不会再那么疼痛难忍。

5、山药中含有很多营养元素，比如微量元素和氨基酸，达到清热解毒的效果，风湿性关节炎患者吃，可以让局部红肿部位消肿，有着很好的缓解作用，让关节不再肿胀。

老年人患风湿性关节炎，除了松子仁、辣椒、薏仁、莓茶和山药，绿豆、砂仁等也是不错的选择，而且只要在生活中引起注意，不要一味的忍耐。药物治疗不妨试试国外地西立珂，都是可以得到好的效果的。