中医失眠的五大类型，对症治疗让你睡个安心觉！
中医认为，七情内伤是导致失眠的主要原因，我国著名的老中医专家廖佐芹教授表示：根据不同的症状表现，中医将失眠分为了以下几种类型，现在我们就一起来了解下中医失眠的类型，以及中医治疗失眠的方法吧。
1.阴虚火旺
症状：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦失眠，口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄等。
调理：白鳝鱼沙参汤
白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克。鳝鱼处理好后，与药材共加水适量炖熟，最后放入少许盐调味，吃肉喝汤。每日1剂，连服数日。改善烦热失眠、干咳口渴等症。廖佐芹教授建议养阴清热，调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。
2.肝郁化火型
症状：肝主情志，忧怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐；表现为情绪急躁、不思饮食、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、胸闷胁痛、不寐易怒。
调理：枣仁煎百合
鲜百合500克，酸枣仁15克。鲜百合用清水浸泡24小时，洗净，再将酸枣仁炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。润肺止咳、清心安神、很适合被失眠困扰者食用。廖佐芹教授说，平时饮食以清淡为，忌辛辣，酒精，少熬夜多运动。
3.心脾两虚
由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，可表现为不易入睡，或睡中多梦，易醒，并伴有头晕目眩，心悸心慌，口淡无味，不思饮食，面色萎黄，舌苔薄白，脉象缓弱。是一种比较多见的失眠症。
调理：人参大枣汤
桂圆3个，大枣3个，莲子10颗，人参10克，一起放入砂锅，加水同煮，水开后煮半小时左右，煮成一小碗水，每天临睡前服用。如果喝后几天出现口渴有痰、大便干燥等，可将人参换成党参，每天20克泡水喝。可隔天服用，调养气血，健脾养胃，红润面色。
4.痰热内扰
多因饮食不节，暴饮暴食，常食生冷、肥厚之物，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为胸脘痞闷，呕恶吐痰，惊悸不安，口苦心烦，头痛失眠，性情急躁，言语杂乱，喛气吞酸等。
调理：竹沥粥
淡竹沥汁30克，小米100克。先将小米煮成粥，再加入竹沥汁，搅拌均匀，微微煮沸，早餐服用。清心、肺、胃三经之火，定惊安神，适用于痰热内扰的不寐。
5.心胆气虚
是指禀赋不足，或暴受惊吓，导致心虚胆怯，心神失养，神魂不安进而虚烦不寐，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，舌淡脉细弦。
调理：酸枣仁粥治
炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。酸枣仁、牡蛎、龙骨加水煎煮，过滤取汁，与粳米再加少量水一同煮粥。镇心、定志、安魂，治心胆气虚之不寐。
