医生都羡慕:“黄金肾脏”的9个标准,原来健康的肾长……

文 / 肾博士
2017-09-17 12:32

一提起肾虚,人们对它的理解往往不一样。大多会把它和纵欲、性功能下降、尿频、腰酸、多汗联系在一起。

为了证明“我很强”,越来越多的人加入了“补肾大军”……

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但补了这么多年的肾,你真的是肾虚了吗?什么样的肾脏才需要重点保护?健康的肾脏又长成什么样呢?

对于肾脏健康的说法,中西医想法不一致,但是所持观点都是正确的。从中医角度说,以下5个标准能说明你的肾脏还算健康:

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一、头发乌黑

中医讲“肾藏精,其华在发”。头发的营养虽然来源于血液,但是根源确实在肾。一般肾不好的人,头发会发黄,年纪轻轻头发就没有光泽,严重的还会出现脱发。

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二、听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。当出现耳鸣、心烦、听力下降等情况时,一般是肾阴虚的表现。

三、记忆力好

大脑的营养来源于肾精,肾功能的好坏会影响大脑功能。肾不好的人可能会出现经常忘事儿,反应迟钝等现象。

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四、皮肤有光彩

肾好,对于女人来说,才能青春永驻、延缓衰老。女人的肾一旦出现衰竭,就容易皮肤松弛,皮肤颜色变得晦暗,眼框发黑,眼袋也更加明显。

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五、骨骼强壮

中医认为,“肾主骨,肾中精气充盈,骨骼和牙齿才得以滋养”。由此可见,肾不好的人,会出现骨质疏松,腰酸背痛,牙齿松动等情况。

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从西医方面来讲,肾脏一旦出现问题就与、容易引发肾炎、肾功能衰竭等疾病。下面3个标准可初步判断肾脏的健康水平:

1、精气十足

肾脏如果收到损伤,人体产生的代谢废物就难以排出体外,会出现疲劳、浑身无力等症状。正常人如果持续出现浑身无力,身上没劲儿等情况,千万不要以为是自己劳累过度,一定要去医院检查。

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2、尿液清澈

健康人的尿液为透明的淡黄色。如果尿液呈浓茶色,酱油色,或者浑浊如淘米水、出现尿液泡沫突然增加等一系列异常症状,都应该重视起来。

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3、晨起无浮肿

肾脏是人体代谢水分、产生尿液的器官。肾不好,水分就会蓄积。如果早起经常出现眼睑、脚踝或者双腿浮肿,就应该考虑是否肾脏出现了问题。

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