总失眠，那是你的心肾“要水喝”！三味中药让它们心满意足

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本文理论依据：《本草汇言》、《本草正义》、《黄帝内经》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说上一病，乃是人人都曾经历过的失眠。失眠反复发生，对身体的影响是很大的。现在要为你介绍的一方，对其中一类失眠有不错的效果。闲言少叙，先看组方——

准备小麦60克，黑豆30克，夜交藤15克。三者水煎取药汁服用，每日一剂，睡前服用即可。日久见效。

列位看官，这三味药的小方，怎么就能治疗失眠呢？我们先从失眠的源头说起。

失眠，原因多种多样。现代医学所谓神经衰弱、疲劳综合症、更年期综合症、焦虑、抑郁等，都可能会诱发此类问题。中医对此的认识，多从心、肝、肾、脾等多种脏器的功能失调入手，归纳总结出多种病机。其中，心肾阴虚，是不得不重视的一种。

什么是心肾阴虚？简单地理解，就是心肾两脏在向你要水喝！本来，肾水和心火是相互交融、相互制约，在运动中保持平衡的一对儿。水火交泰，阴阳相合，睡眠自安。但是肾阴不足，不能上济心火。而心火在没有肾水的制约下，出现心火独旺的状态，这就难怪睡眠不佳了。这个时候的患者，主要表现就是心阴虚和肾阴虚皆而有之的状态，体现为一方面心烦失眠、心悸不安，一方面手脚心发热、口干眼干、腰酸乏力、舌红苔少。患者体内，此时可谓心火肾火一起烧，真真不太平了。

这个时候怎么办？小麦、黑豆、夜交藤的组方是不错的选择。

先说小麦。它性味甘，凉，入心、脾、肾经，功在养心，益肾，除热，止渴。对心肾两脏来说，它都是一捧清泉，满足他们“要水喝”的愿望。

再说黑豆。黑豆性味甘平，入脾经和肾经，功在益肾养阴。一般认为，黑豆的妙处在于活血，利水，祛风，解毒。但是您如果翻开《本草汇言》，会发现先贤对黑豆的另一番功能理解：“煮汁饮，能润肾燥”。可见，对于肾阴虚的人来说，服用一点黑豆，填肾精、润肾燥，效果是真真不错的。

最后我们说说夜交藤。夜交藤，也叫做首乌藤，性味甘，平，入心经和肝经，功在养血安神。养血，即养阴。肝血得养，心血得补，心阴自有生长，从而抑制心火独亢。夜交藤治疗失眠的作用早有典籍记录。《本草正义》说得好：夜交藤“治夜少安寐”。

由此可见，小麦、黑豆、夜交藤联用，分别给心肾两脏喝一捧水、润一分燥、填一段精、补一汪血。如此一来，心肾两脏还有什么不满意的？因此，只要坚持服用，睡眠自然会找回来。

应用前，最好请中医师辩证指导，随症加减，以求最大疗效。

方法说完了。您有何高见？请在评论区畅所欲言。