冻龄秘诀！中医教焗2大抗衰老茶疗

中医如何看衰老期？超准！

黄帝内经就话：

女子七岁，肾气盛，齿更发长;

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;

三七，肾气平均，故真牙生而长极;

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

在中医的角度上，其实什么时候真正开始衰老是很有根据的。中医话二七14岁，女生开始有月经就是可以开始生育的时候。而四七28岁时应该是身体盛壮的时期，而不是29 + 1就开始衰老！再看看五七35岁时，女生的面部就开始憔悴，头发也开始脱落。所以，如果35岁的你，发现体力跟外貌大不如前，这也是很正常的少壮衰老的阶段。到七七49岁，月经开始紊乱，有收经的现象也是需要接受的事实。

中医有没有方法延缓衰老呢？

中医认为衰老最明显的三个特征而又最易发现的是皮肤变差！体型衰退！容易感觉疲劳！

改善皮肤最方便就是选用适合的护肤品，但很多时候就是用再多的护肤品，皮肤都是不好;对于容易疲倦的上班族来说，最简单的就是喝咖啡，但大家都知道这是治标不治本的方法。所以，对于延缓衰老的方法，中医认为应从补肾益脾的方向为主治疗。因为肾是先天之本，脾是后天之本！

以下，小C与你分享的2款抗衰老茶疗：

黑豆水

黑豆形状像肾，有补肾强身，活血利水，润肤的功效，同时乌发黑发，尤其适合肾虚患者。

材料：

黑豆适量

步骤：

黑豆略为冲洗，印干水备用。

用细火炒黑豆直到见到裂痕。

3.放进杯子用滚水冲泡15分钟即可饮用。

北芪党参红枣茶

刚刚提及脾是后天之本，所以我们也可以多吃补脾的食物如果你容易攰，唔够气，大便不成型，容易感冒，可以多喝党参北芪红枣茶。

功效：黄芪和党参同用能补中益气，对于一些容易攰，唔够气，大便不成型，容易感冒的人士有帮助。红枣则有补血，养颜的功效，女士经期后饮用更佳。北芪红枣茶能令气血运行通畅，改善上班族常常攰奶奶欠精神的问题。

*生冷品伤及脾胃，因此应远离生冷食品和冻饮。

*适量运动及足够休息。

材料：

北芪1片

党参6条

红枣3粒

步骤：

先把材料洗净，红枣需去核备用。

2.放进杯子用滚水冲泡15分钟即可饮用。