神奇的大椎穴，经常火罐拔这里，让你尽快摆脱颈椎病！

上海同济医学院教授李建华

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你如果有明显酸疼、僵硬的的感觉，那么提醒你注意了，您的颈椎方面有点问题了，最好及时采取有效措施，否就会发展成颈椎病了。

颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要原因，一般颈椎病多见于中老年人，40～60岁的人群较多。但如今，很多人年纪轻轻，到医院一检查，发现颈椎都是直的，还有些是向后弯。武警宁夏总队医院骨四科主任李晓林介绍，正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲，而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成了颈椎病。很多年轻人整天低头工作，久坐少动，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。此外，出门坐车，上班看电脑，下班看电视，小孩成天玩电子游戏，这些不健康的工作、生活方式使得颈椎病的发病人群日趋年轻化，甚至有中学生小小年纪就得了颈椎病。

临床调查资料显示，财务人员患颈椎病的人数居于各类职业之首，其余依次为：平面设计人员、流水线作业者、文字工作者、教师、IT从业者、证券业从业者、驾驶员等。

颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈部长期劳损，颈椎及其周围软组织发生病理改变或骨质增生等，导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的一组复杂的症候群。比如头痛、后枕部疼痛，颈项僵硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头晕恶心都统筹于颈椎病的范围。

尽管颈椎病的症状成因十分复杂，但是拔火罐能有效治疗大部分颈椎病！已经有无数临床案例证明，拔火罐对治疗颈椎病有着很好的疗效。

中医上的理论解释如下：颈椎病多是因为肾虚精亏、气血不足、气滞、痰浊、瘟血等病症的累积造成经隧不通、筋骨不利等而发病。临床症状主要表现为头颈部沉重麻木，摁之酸胀，严重者感到身体酸软乏力，甚至大小便失禁，老年人还极有可能中风。

今天教给大家一个简单的大椎穴拔罐法，让你有效摆脱颈椎病的困扰！

大椎穴取穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。简便取穴就是低头后，发现最高点就是了。

患者取卧位或座位，先用闪火法将罐内空气排空，然后速度送往大椎处，留罐10-15分钟左右，每周1次。

长期坚持对此穴拔罐，可以有效缓解治疗由颈椎病引起的颈部僵硬、不敢低头、双肩疼痛、倦怠乏力、头晕恶心等症状。

不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。

其次需要注意的就是每次拔罐以后最好不要马上洗澡，因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，此时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于皮肤此时毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。拔罐后的1-2小时可以洗澡。但是拔罐后需要注意保暖，洗澡水的温度也要稍高一些。

拔火罐是中医的传统疗法，以上办法针对颈椎病会起到比较好的效果，不过需要长期坚持，因为它的效果来的相对慢一些，如果想快些起效，可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位，这就是中医另一种使用更为广泛更为方便的膏贴疗法。

采用中草药熬制的传统黑膏贴，药性很温和，对皮肤刺激很小，再有它的成分非常复杂，可以直接渗透皮肤，进入软组织，消除软组织的粘连，对软组织的无菌性炎症进行消除，解除对神经的压迫，恢复组织功能。还可以抑制骨质增生的发展，消除症状，并最终康复。比如冷逍泰逍痛贴 ，就是传统黑膏药的代表，传承一二百年以来，都坚持古法熬制，手工制作，其生产工艺十分复杂，已列入非物质文化遗产目录，对其工艺的独特性进行保护。网上就有的，很好找。

比起治疗来说，怎么样预防颈椎病更需要大家了解：

平时要注意做好防寒保暖工作。受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还能导致神经根周围的炎症加重，因此应注意颈部的保暖。

颈椎病患者在平时要及时纠正生活中的不良姿势和习惯。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。积极正确的颈部肌肉锻炼可以增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液淋巴循环，能有效的预防并减轻颈椎病。

长期伏案工作者要注意适当活动。由于长时间低头破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张，故工作中宜定时休息定时左抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度。长时间固定姿势工作者，容易导致颈部肌肉韧带的劳损，应定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，以增强颈部韧带的血液供应，增强弹性，比年积累性劳损。在工作之余可做头部“米”字点头运动，不要按一方向快速转头，以免造成肌肉损伤。

颈椎病的常见症状是什么

有的患者不出现疼痛而是出现头晕目眩、昏昏欲睡，或有耳鸣、耳聋、听力下降，视力减退，记忆力下降。头晕常在扭转颈部时加重，甚至恶心、呕吐、突然跌倒。这是由于颈椎骨质增生压迫颈椎的血管（椎动脉）导致大脑供血不足而致。一些人出现了上述两种或三种以上夹杂的表现，使得颈椎病的表现变得更加复杂化。因此说，颈椎病的表现形形色色。

颈部酸胀、疼痛、僵硬，或伴有肩部不适，常常在早晨起床、劳累、受凉时加重，经热敷、按摩后好转，而且经常落枕。及时治疗可获得满意的效果。上述表现逐渐加重后，出现了颈、肩、上臂、前臂及手指的疼痛、麻木。疼痛剧烈，呈放射性，可自颈部开始，逐渐按肩-臂-肘-手-指的顺序发展，亦可引起背部酸、胀、疼痛及背不适，上肢肌肉无力。这些症状往往因劳累及受凉而诱发。