养胃的5大误区

1、喝稀饭

肠胃炎患者可以喝点稀饭缓解胃痛；胃溃疡患者喝稀饭会刺激胃分泌更多的胃酸，不宜靠稀饭来缓解胃痛。

2、多喝牛奶

单纯喝牛奶，会刺激胃酸分泌，恶化胃溃疡。建议喝酸奶或者豆浆。

3、食用易消化的食物

胃肠病的初期或者手术后，易消化的食物对调养肠胃有益。但是在胃肠病的中期、后期要具体病症具体对待。

PS：对一般人而言，不宜吃易消化的食物。这是因为，易消化的食物太容易消化，会弱化胃肠的正常活动力。

4、不吃糖

人体70%的能量来自糖类的供给，所以胃肠患者是可以吃适量的糖类。

5、不食口膳食纤维

事实上，含有膳食纤维的粗粮和蔬菜能够促进胃肠蠕动，加速胃的排口，从而有利于溃疡的愈合。