拔罐有五大好处,谨记拔罐“二个三”,拔罐就对了一半!

文 / 娱乐社长
2017-08-01 11:42

相信大家对拔罐都不陌生,拔罐疗法在中国有着悠久的历史。拔罐为我们身体起着很大的养生保健作用,相信很多人身体出现些小疾病都会选择去拔火罐,帮助我们养生保健达到去除病邪等作用。

拔罐有五大好处,谨记拔罐“二个三”,拔罐就对了一半!

民间老俗话说得好:拔上一罐,病去一半!拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法,深受人们的青睐和信任。但很多人对其了解不深,以为拔罐是万能,其实不然。拔罐拔错了还可能伤身,所以我们拔罐要记住“两个三”。

谨记拔罐“两个三”

1、罐印未消不宜重拔

有的人喜欢连续多次拔火罐,其实这是不对的。如果上次拔火罐部位的印记还没有完全消失,是不能在印记部位连续拔火罐的,否则不但不能起到养生作用,还可能对身体带来更多的问题。

2、拔罐需找准穴位

拔火罐,首先要讲究穴位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。

3、拔罐不宜时间过长

不少人认为拔火罐的时间越长,效果会越好,其实这是错误的。因为拔火罐时间过长,就可能会出现水疱,这样不但伤害到了皮肤,还可能会引起皮肤感染。拔罐控制在10分钟左右为宜。

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拔罐后“三不做”

1、罐后不抓痒

有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐,并呈现潮红色,这时要注意不要乱抓,以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。如果乱挠可能会引起局部出水泡或者感染溃烂。

2、罐后不着凉

很多人第一次拔火罐不清楚拔罐后不能着凉,特别是现在天热,拔完后不能立即进入空调房。拔火罐后局部部位不能受凉,不要被风吹,如果是颈部拔火罐,最好穿立领的衣服,还有尽量少吹空调,注意好保暖。

因为背部是最容易受凉的,而且刚拔完火罐,后背的毛孔是最大的时候如果这时候受到冷风侵袭,拔罐效果至少减一半,还可能给我们带来一些风寒等症状。

3、罐后不立刻洗澡

在拔火罐后两小时内不宜洗澡,而且不要用冷水刺激拔火罐部位,洗澡一定要用温水,建议洗完澡后再去拔罐,因为罐后的毛孔会比较大,立刻洗澡的话会导致水汽又重新进入身体里,这就得不偿失了。

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拔火罐禁忌人群

①皮肤过敏、皮肤损伤者

②皮肤有溃疡、破裂者

③孕妇、女性月经期者

④有严重肺气肿者

⑤骨折未完全愈合者

拔罐有通经活络、行气活血、消肿止疼、祛风散寒等效果。拔火罐常用于感冒、颈肩腰腿疼、肥壮、头疼、中暑、青春痘、胃脘疼痛及慢性疲劳综合征的防治。

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而想去除湿气这,拔完火罐后我们可以吃一些食物再次帮助体内的湿气祛除,而薏米是去除湿气的一味好药,也是我们常吃的食物。薏米味甘淡微寒,具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

薏米红豆粥

材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:薏米炒黄,红豆和其他材料洗净入锅,煮的薏米烂透再加入红糖即可出锅。

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薏米芡实山药粥

材料:薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克、芡实10克。

做法:薏米炒黄,其他材料洗净入锅,煮的薏米烂透再加入红糖即可出锅。

总结:

你拔罐记住注意事项了吗?

你知道怎么罐后怎么做了吗?

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