为什么拔罐后湿气反而会重，原因在这里！

中医拔罐法是我们医学遗产之一，在我国有着悠久的文化历史，早在西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于现在的火罐疗法。而今在民间广为流行，作为传统的养生措施，拔罐利用局部热刺激，产生负压来达到逐寒祛湿、祛除淤滞、拔毒泻热、疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的。

夏季气候湿热，人体容易导致湿邪入侵，好多人就选择了拔罐的方法祛湿。如果对拔罐不了解，自作主张的去拔罐，最终效果不好不说，有可能还会加重病情。拔罐确实能够祛湿，但是吸出来的只是外湿，拔罐真正的作用是刺激穴位经络，鼓动气血运行，从而使得湿气更容易去除，起到辅助作用。

但是拔罐却有着一个弊端，了解拔罐的都知道，罐后皮肤会处于一个脆弱时期，这时毛孔会长时间张开，正如给湿邪打开了一座大门，不注意的话很容易就会着凉，使得湿气更重。

拔罐并不简单，并不是每个人都能自我进行，作为一种专业手段，体位、选罐、施术、拔罐时间、拔罐次数都有很深的讲究，想要尝试拔罐的人最好到正规地方进行，拔罐之后千万要注意罐后的保护措施，免得徒增烦恼。调理五脏六腑后再配以食疗，祛湿效果会发挥到最大，芡实，山药，薏米，鸭肉，鲫鱼等都是健脾祛湿的上好食材，其中中医认为薏米效果最佳，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

薏米红豆粥

材料：薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克

做法：

1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

不过薏米也有好次之分，中医认为，薏米的颗粒越小药用价值就越高，就好比云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米，你做过比较就会发现金沙薏米是最小的，所以才能在明代被作为朝廷贡品。

并且《本草纲目》记载的也是金沙薏米，金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，已有千年历史，是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米，金沙村有句民谣唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。

薏米山药粥

材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

做法：1.将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，

2.出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。

除了拔罐之外，泡脚也是调理养生一个重要手段，效果并不逊色于拔罐，脚部汇聚着五脏六腑的经络，被称为“人体的第二个心脏”，泡脚也是一种热疗，与拔罐有着异曲同工之妙。

提问：

你有没有拔过火罐？

你拔罐把湿气去掉了吗？

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